こんにちは!
Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店の小堀です。

最近暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか?
今日7月19日は土用の丑の日です！

土用の丑の日と言えば「うなぎ」ですよね！
ウナギは、ビタミンやミネラルが豊富で栄養価が高く、
免疫力アップや疲労回復など様々な健康効果が期待できる食材です!
今日は「うなぎ」の魅了についてお伝えします！

鰻には、免疫力を高める働きが期待できるビタミンAが豊富に含まれています。
うなぎを100グラム食べると、成人が1日あたりに推奨される量のビタミンAを摂取することが可能です。

更に疲労回復に役立つビタミンB1、B2が豊富です！
ビタミンB1は、糖をエネルギーに変える際に必要な栄養素です。
不足すると糖をエネルギーに変換できないため、食欲不振や疲れ、だるさなどの症状につながります。
うなぎをご飯と一緒に食べるうな丼は疲労回復にぴったりです！

ビタミンB2は、脂質をエネルギーに変える際に使われるほか、皮膚や髪、爪などを健康に保つ手助けをします。
「発育のビタミン」ともいわれ、体の発育促進に欠かせない栄養素です。

ビタミンAとB以外にもミネラルやタンパク質を豊富に含んでいます。
体力を消耗しやすい夏にもぴったりの食材といえますね！
鰻を食べて暑い夏を乗り越えていきましょう！

Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?
本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。

<営業時間>
【平日】10:00～21:00(最終受付20:20)
【土日祝】10:00～19:00(最終受付18:20)
※3月より祝日を除く毎週木曜日は定休日とさせていただきます。


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