Re.Ra.Ku 西友東陽町店のブログ一覧

今日は春の嵐でしたね(´;ω;｀)今日のような日は低気圧前線の影響により、頭痛などの不調も起こりやすいです。お家にいる方はストレッチをしてみたり、お風呂にしっかり浸かったり、無理せずゆっくり過ごしてみてくださいね！そして不調が起こらないためにも日々の予防が大事です！！メンテナンスはぜひリラクでー！

そろそろバレンタインが近づいて来ましたね( *´艸｀)当店でも当日はちょっとしたプレゼントをご用意しようと思っています♡ 明日は祝日ですし、おうちで手作りスイーツにチャレンジしようという方も多いのではないでしょうか♡おうちでお菓子作りも良いですが、リラックスする時間も作ってみてくださいね♡明日はご案内しやすい時間帯が多いです♡みなさまのご来店をお待ちしております♡♡♡

緊急事態宣言の延長が決定しましたね。今日は福豆を食べて、引き続き体調管理をしっかりやっていきましょう！ リラク西友東陽町店は感染予防対策をとりながら、通常時間営業を継続させていただきます。みなさんの体調管理に少しでもお役に立てればと思います(*’▽’)

本日から3連休でーすねー！当店は感染症対策をしたうえで、通常通りの営業時間でみなさまのお越しをお待ちしております(*’▽’)ボディケアで免疫力アップ目指しましょう！

年末感が増してきましたね！本日からお休みの方も多いのでしょうか( *´艸｀)東陽町店は明日のご案内もまだ空きがあります！「今年の疲れは今年のうちに」！毎年恒例の合言葉ですが、スッキリしたお身体で新年を迎えていきましょう☆

今日はお客さまから早めのクリスマスプレゼントをいただきました♡ありがとうございます！実はささやかながら、私たちもクリスマスプレゼントを考えています(^3^)なにになるかは当日のお楽しみ☆週末限定なのでいらっしゃれた方はラッキーですよ～！

こんにちは！リラク西友東陽町店です。今日は天気が良いですね！色々な事がはかどりそうです(^^♪ でも疲れが溜まっていたらせっかくの晴れでも動くのが億劫になってしまうと思います。疲れの原因は様々ですが、老廃物がそのひとつにあります。 よく聞く老廃物ですがそもそも何か？簡単に言うと、人が必要な栄養素を作る際の化学反応によって生み出された残りカスのようなもの。アンモニアや二酸化炭素がそうみたいです！その他、腸内細菌の死骸など身体にとって毒素となるものを含めて『老廃物』と呼びます。そしてその中には疲労物質も入ってます。それによって身体の痛みや疲労感が表れるようですね(*_*;肩こりやだるさ、蕁麻疹などの原因の一つに老廃物を上手く排出できていない事も関係しています。その他にもむくみやそれに伴う冷え、太りやすい体質の原因にもなっているそうです…。 溜まった老廃物は血管やリンパを圧迫し、流れを妨げてしまう為また更に排出しにくくなってしまいます。 この機会にしっかり流してお身体の大掃除をしていきましょう！

寒さが目立ってきたこの時期こそ意識してあげたいのが血流を良くする事！ 私たちの体内では、血液の循環によって全身の細胞に酸素と栄養が運ばれています。生活習慣の乱れや冷えなどによって血流が滞ってしまうと、体の隅々まで酸素と栄養が十分に運ばれないため、肩こりや腰痛、むくみといったさまざまな不調を引き起こしやすくなる言われています。 そんな不調の予防に、あたためながらほぐすことのできる当店の冬季限定オプション、“ほっとアイヘッド”をぜひお試しください！血流を良くしてからほぐすことでよりほぐしやすくなりますし、ポカポカで気持ちいいです(*´▽｀*) お申し込みは店頭受付にて！ぜひお試しください☆

今日から12月！リラクではウィンターチャージキャンペーンが始まりました！リラクカードにチャージしてお会計するととてもお得です☆ぜひこの機会に！

本日は日曜日ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 まだまだ予約に空きがございます。お時間ございましたら、是非リラク西友東陽町へお身体をほぐしに来てみてはいかがでしょうか。心よりお待ち申し上げます。

本日の気温は21度と少し寒さが和らいだ一日でした。こんな日がずっと続けばいいのにな～ おかげさまで本日は当店大盛況となり、満員御礼となりました。明日まだまだご予約可能となっております。少しでもお身体にお疲れを感じましたら是非ほぐしにいらしてください。多彩なメニューでお待ちしております。

冷えや運動不足が気になる方、お身体の疲れや痛みも気になるかと思います！それは血行不良のせいかもしれません(>_<) 湯船にしっかり浸かるだけで血行が良くなり筋肉もほぐれやすくなります。疲れや痛みが楽になるだけでなく、身体が温まると免疫力もグッとあがるので得がいっぱいです♪ そこにボディケアも入れてあげれば効果UPは勿論！持続性も出ますので、是非お風呂の時間を増やしてみてあげて下さい!(^^)!

11月になり、どんどん寒くなってきていますね…！この時期に気をつけたいのが水分摂取量。暑くないぶんお水を飲まなくなってしまいますが、成人ではこの時期でも一日2リットルはお水を摂らないとどんどん乾燥が進んでしまいます。体内が乾燥してくるということは、もちろん筋肉にも影響あり！筋肉がカラカラになってビーフジャーキー化！どんどんかたーい筋肉になります！！ストップ！ビーフジャーキー！！みなさんお水はしっかり摂りましょうね☆

ハロウィーンですね。 今年はコロナの影響で渋谷も例年に比べて静かになるような予測もありつつ、そこは読めませんね。 「バーチャル渋谷」のような試みもあるようで、結果がどうなるか？？ そんなハロウィーン当日のリラク東陽町店は夕方以降空きが出ております。 用事帰りに、ぜひお越しください。

あっという間に今月も終わりになります！早いですね…日照時間がどんどん短くなっていて気温も更に下がってきましたので朝起きるのが大変です(^^;本格的な寒さに備えるためにも今月のお疲れをしっかり取って月初を迎えましょう！お待ちしております♪

日中は暖かい日が続きますね！ でも朝晩の冷え込みは日に日に増してきております。 寒暖差が激しく、お疲れも溜まりやすい時期です。 疲れすぎる前に、ぜひリラク西友東陽町店でお待ちしております！ PS, 「プロテインっていつ飲むのがいいの？」 とお客様から質問を受けました。 ベストタイミングはずばり 「筋トレ後、30分以内」 です。 30分以内がゴールデンタイムです。

天気の良い日が続いてますね！やっと秋の過ごしやすさを感じられてきました。ただ日陰や夕方の寒さがちょっと厄介…(*_*; 気温差が激しいと普段の倍お疲れ溜まりやすいです。いつもより早めにケアをしてあげて下さい♪

コロナの影響で、冬休み期間が延びるかもしれないですね！せっかくのお休み、家でゆっくり過ごすのも良いですが、リラクに行くこともぜひ計画してみてください(*’▽’)この週末もお待ちしております♪

今月のテーマはコリとハリについて！ 「こっている」や「はっている」よく耳にする言葉ですが、実際どういう状態のことをそれぞれ言っているのか？何が違うのか？ そんなことについて、分かりやすくまとめてみました！ぜひチェックしに来てみてください♪♪

今日は過ごしやすい1日でしたね！ 平日でしたがおかげさまで予約でいっぱいでありがとうございました！ 残念ながらお電話やご来店で本日希望の方を3名お断りしてしまい、大変申し訳ございません。 新メンバーも育ってきて、さらにもう一人増員する方向で進めております。 平日も案内しやすい状態にもう少しでできると思われますので、よろしくお願いします！