さて、リラクでは、「定期的なケアの習慣」をお伝えしています。なぜでしょうか？
ひとことでいうと、「人生が大きく変わるから」です。例えばこんな感じ。

【疲れを取る習慣がない人】

ストレスが溜まる、体が疲れている→イライラする、判断力が鈍る

→なんとか乗り切ろうとするために間食が増える。つい夜中までお酒を飲み過ぎる。

→感情が高ぶり、お腹がいっぱいなまま眠りに着く。

→寝ている間にしっかり胃腸が活動しきらないまま翌朝を迎える→朝起きてスッキリしない。お通じが悪い。

→翌日以降もイライラした状態でまた同じ日々を繰り返す→さらに疲れを溜め込む

→気付けば身も心もぼろぼろ…

疲れているときこそ、間食でお菓子やコーヒーを無駄に買ってしまったり、お酒の量が増えたりしていませんか？こんな毎日を過ごしていては、余計な出費も増えていきます。必要以上の飲み食いの積み重ねで気づけばカロリーオーバー、体型も崩れ自分の見た目にガッカリした気持ちになってしまうかもしれません。限られた休みの日、だからこそ趣味に没頭したり、家族と楽しく過ごせたりしたいのは山々なのにそんな余力もない…。
なんだかもったいないと思いませんか？

【定期的に疲れを取る習慣がある人】
溜め込まないうちに疲れを取る時間を作る→気持ちや体が軽くなる。

→仕事中のイライラが減る。笑顔で過ごせる。仕事がはかどる。

→間食や飲み過ぎが減る→スッキリ寝られる。

→消化活動が活発になりお通じも快調。

→休日には趣味や運動でリフレッシュ！！

定期的に疲れを取る習慣を持つと、好きな事に費やせる時間も体力もできます。仕事をしている人は、1日の時間のほとんどをそれに費やしていますから、日々の仕事がはかどることや仕事中のイライラが減る事、肉体的にどこかをかばいながら過ごさなくても良くなることは、かなり大きな心の余裕に繋がります。

イライラしなくなることでお通じも快調、肌ツヤも良くなり、しっかり睡眠を取ることが代謝アップに繋がって、結果見た目の若さをキープできます。

リラクでは、体をもみほぐしたりストレッチしたりだけでなく、お話をする中で日常生活を振り返っていただきストレスの原因を根本から考えていくこともとても大事にしています。
心地良い人の手の力を体に感じて頂くこと、心に溜まってた気持ちをセラピストに吐き出すこと、ざっくばらんに世間話をすること…。そんな時間を過ごすことが心を軽くしてくれます。

みなさんは自分が思っている以上にいつも頑張っています。

しかし、人間は厄介な事にそれに気づく事が苦手です。
だからこそ、それを自分に気付かせてあげる時間というものを少しでも日常に取り入れて頂きたいです。
これからもしっかり頑張らせてあげるために…。

ガソリンのない車では、長く走れないように、みなさんの体もエネルギーを補給する時間を持てないと長くは生きられないと思います。
人生100年時代と言われます。どうせ長く生きるなら、好きなことを思い切り楽しんで、イライラしながらではなく、やりがいを感じながら一生懸命働いて、できるだけポジティブな気持ちでいられる時間の多い日々を送って頂きたい。

定期的なケアを習慣にした事で豊かな人生を送っている人が世の中にもっともっとたくさん増えていく事を願っています(*^_^*)

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7月25日（木）は定休日をいただきます。ご迷惑をおかけしますが何卒よろしく申し上げます。