フォームローラーの紹介です！

みなさま、フォームローラーをご存知でしょうか？

以前「筋膜リリース」が話題になったことがありますよね。

その時に注目されたのがフォームローラーです。

固い筒にゴツゴツした突起があるようなものです。

これで背中をゴリゴリするととても気持ち良いです。

僕のオススメ部位は首とふくらはぎです。

ほぼ毎朝首をゴリゴリやっています。

頭がすごくスッキリするんです。

セルフアイヘッドケアのようなイメージです。

時間がある時はふくらはぎもガッツリやると、腰がすごく軽くなります。

セルフフットケアですね。

最近お客様とフォームローラーのお話しをする事が多く、僕の使用している商品のURLをお伝えさせていただきます。

手ごろな価格ですが、機能性十分です。

リラクと合わせてフォームローラーを使用することで、さらに楽なお身体になれます！