Re.Ra.Ku 東急プラザ蒲田店のブログ一覧

Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店です！ 日差しがよい日が続きますね。 ただ寒暖差が大きく夜には寒くなりそうです。 春先にむけて体をほぐし血行を促して身体も動かしやすくしてみませんか？ 本日は 15：20～20：00　　 の間でのご案内が可能となっております。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】    JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店です！ 昨日から暖かい気温が続いていますね♪ たまには外の空気を吸ってリフレッシュしたいですね！ お身体のお疲れを感じたら、ぜひ当店のボディケアを受けに来てください!(^^)! お身体が内側から暖まります！ 本日は 12：20～20：00　　 の間でのご案内が可能となっております。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】    JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

3月9日(火)　☆本日のご案内状況★　 Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店です！ 今日は朝から暖かかったですね！ 今週は暖かい日が続きそうで安心しています＾＾ 季節の変わり目は体調を崩しやすいのでご自分のお身体を労わりケアをいつも以上に意識したいですね！ ボディケアでお身体をしっかりケアしたいならリラクにお任せください！ 本日は 15：30～20：00　　 の間でのご案内が可能となっております。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】    JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店です！ 今日は久しぶりの雨ですね(*_*) 寒暖差が激しいと体調を崩しやすいです。冷えには十分ご注意ください！ ボディケアを受けるとお身体が内側から暖まります♪ ぜひ当店の肩甲骨ストレッチを受けに来てください!(^^)! 本日は 12：30～20：00 の間でのご案内が可能となっております。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】    JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪

Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店です！ 今日は暖かいですが夕方から雨の場所もあるようですね。 みなさまお身体冷やさないようにお気をつけてお過ごし下さい＾＾ 冷えやすいお身体を変えたいならリラクのボディケアはいかがでしょうか♪ 肩甲骨からしっかりほぐしていきます！ 本日は 11：00～20：00 の間でのご案内が可能となっております。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】    JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店です！ 最近寒暖差が激しく、お疲れを感じている方が 多くいらっしゃいます。 疲労している部分は、だいたい凝り固まっています。 もうダメ！と思う前に我慢しないでメンテナンスすることで お身体の回復も早くなりますよ。 是非、お疲れが溜まる前に　ボディケアにいらして下さいね！ 本日は 14：50～20：00 の間でのご案内が可能となっております。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】    JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪

Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店です！ 最近　寒暖差が激しく、お疲れを感じている方が 多くいらっしゃいます。 疲労している部分は、だいたい凝り固まっています。 もうダメ！と思う前に我慢しないでメンテナンスすることで お身体の回復も早くなりますよ。 是非、お疲れが溜まる前に　ボディケアにいらして下さいね！ 本日は 10：20～20：00 の間でのご案内が可能となっております。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】    JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

3月1日(月)　☆本日のご案内状況★　 Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店です！ 今日から3月ですね！ もう少しで春がくる予感です(*^▽^*) 明日からまた気温が下がるようなので温かくしておでかけしたほうがよさそうですね！ 今日みなさんはお身体の調子はいかがですか？ お疲れは溜まりきる前にケアすることがおすすめです！ お疲れに合わせてコースを提案させていただきます！ 本日は 18：30～20：00 の間でのご案内が可能となっております。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】    JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪

Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店です！ 今日は暖かいでが明日から寒くなりますね。 気温の変化が大きいと体が思うように動きづらくなします。 暖かいうちに筋肉をほぐし血行促進させ動かしやすくしてみましょう。 本日は 12：50～20：00 の間でのご案内が可能となっております。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】    JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店です！ 2月も今日で終わりですね。 2月は気温の変動が多く、お身体への負担も大きい月でしたね。 忙しさも相まって、思っている以上に疲れが身体に溜まっている方も多いと思います。 今月の疲れは今日のうちに取って、3月を迎えませんか？ 本日は 11：20～20：00 の間でのご案内が可能となっております。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】    JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店です！ 日差しがありますが風が冷たく寒い日が続きますね。 カラダは動かせていますか？ 動かない身体のままだと寝つきも悪くなり疲労が抜けず悪循環になりやすいです 気持ちも下向きになりやすい時期ですので 一度カラダをほぐして動きやすく前向きに行動できるようにほぐしてみましょう。 本日は 14：30～19：00 の間でのご案内が可能となっております。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】    JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

今日は曇りですね…。 ちょっと前が暖かかったのもあり、余計に寒く感じてしまいますよね！ お身体を冷やすと免疫力が低下してしまうので、注意しましょう。 ボディケアを受けると体が内側から暖まります。 ぜひ当店にボディケアを受けに来てください♪ 本日は 15：00～20：00 の間でのご案内が可能となっております。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】    JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店です！ 今日は曇りですね…。 ちょっと前が暖かかったのもあり、余計に寒く感じてしまいますよね！ お身体を冷やすと免疫力が低下してしまうので、注意しましょう。 ボディケアを受けると体が内側から暖まります。 ぜひ当店にボディケアを受けに来てください♪ 本日は 11：40～20：00 の間でのご案内が可能となっております。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】    JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

2月23日(火)　☆本日のご案内状況★　 Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店です！ 昨日はとてもあたたかく春のようでしたね！ わたしは昨日お休みをいただき代々木公園でピクニックをしました♪ あたたかいとリラックスできていいですね＾＾ 今日は祝日！お休みの方も多いですね！ 土日のお疲れが残っている、日々のお疲れが溜まっている、テレワーク疲れの方、もちろんこの機会にお身体のケアを始めたい方も！ お疲れは溜まりきる前にケアしましょう！ 明日から頑張れるようにしっかりケアします！ 本日は 10：40～20：00 の間でのご案内が可能となっております。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】    JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店です！ 今日は日中かなり暖かくなり、春くらいの気温になるみたいですね♪ 朝晩の寒暖差があると思うので皆様お気をつけてお過ごし下さいね。 Re.Ra.Kuではほっとアイヘッドを行っております。 スマホやパソコンでお目元お疲れの方や、お仕事や家事などで 常に緊張状態で頭がコリ固まっている方にお勧めしております。 お目元からじんわり温めてゆっくり頭周りをほぐしていきます。 かなりリラックス効果が期待でき、頭の緊張がほぐれることで、 頭と繋がっている首や肩周りのコリも少し軽減されますよ♪ 本日は 15：30～20：00 の間でのご案内が可能となっております。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】    JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店です！ 朝はとても冷え込みましたが、今ではすっかりぽかぽか陽気ですね！ 花粉もいっぱい飛んでそうです・・。 鼻や目をしっかり保護してお過ごしくださいね♪ Re.Ra.Kuでは肩甲骨にポイントを置いてボディケアをしています。 肩甲骨は約17種類の筋肉と繋がる、いわば中継地点となりますので、 こちらをほぐしてあげると他の繋がっている筋肉も ほぐれやすくなりますよ♪ 本日は 12：00～20：00 の間でのご案内が可能となっております。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】    JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店です！ 今日は風が強いです。 外出される方は、暖かくしてお出かけ下さいね。 Re.Ra.Kuでは、ハンドケアキャンペーンを行っています。 ふんわり香るクリームを使って腕周りをほぐしていきます。 現代人はパソコンやスマホの使用率が高いので 腕周りがとても疲れた状態になっています。 腕は疲れを感じにくい場所ですが、 肩や首コリに影響することもあるんですよ。 腕周りをほぐしてあげると、とてもスッキリすると思いますので 是非お試し下さいね。 本日は 10：15～15：30、16:30～20;00 の間でのご案内が可能となっております。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】    JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店です！ 今日はお天気も良く暖かな一日となりましたが、夕方になるにつれて 少し肌寒くなってまいりましたね。 きちんと暖かくしていただいて風邪をひかないように気をつけてくださいね！ Re.Ra.Kuではほっとアイヘッドなども行っております。 お目元などをほっとピローでじんわりと温めた後、頭やお目元を優しく ほぐしていきます。頭周りをほぐしてあげると血行が良くなり、お身体も 中からぽかぽかしてきますよ♪ 本日は 16:30～21;00 の間でのご案内が可能となっております。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】    JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店です！ 雨もやっと弱まってきましたね。 雨の日は体調が優れないという方も多いですが ボディケアで血行を良くして、 スッキリとお身体をリセットしてみませんか！ 本日は 15：30～20:00 の間でのご案内が可能となっております。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】    JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店です！ 今月も半分を切りましたね！！ 最近天気が安定しない季節、体調崩されていませんか？ Re.Ra.Kuでは疲れにくいお身体作りをサポートしております！ 普段から疲れにくいお身体を作っていきませんか？ 本日は 12：20～15:00/15:30～20:00 の間でのご案内が可能となっております。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】    JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝