こんにちは！

Thai Stretchの今回ブログ担当は鈴木です！

だんだん暖かい日も多くなってきましたね！皆様、インフルエンザにはかからず、元気に春を迎えられそうでしょうか？(*‘ω‘ *)

 

ここ最近の私ですが、食欲の秋や、つい食べ過ぎてしまう冬よりも、今めちゃくちゃ食べてます！笑

お米がすごく美味しく感じるんですよね！お茶碗山盛り2杯くらいは平気で食べられてしまいます(;’∀’)

 

あとはついこの間、スタッフさんとチーズやパスタが美味しいお店に連れて行ってもらいました！

写真はピザと、ラクレットチーズをかけてもらったおイモやベーコンです♪

ラクレットチーズは初めて、溶けた部分をタラ～っとかける所を実物で見たので鈴木大興奮！

お腹いっぱいになるほどたくさんチーズを堪能しました…☆

けれども、このままだとブクブクになってしまうので、食べたら消費しないとですね！

ストレッチでしっかり深い呼吸をしたり、気が付いた時に下腹部に力を入れてみたりしていますが、

出来れば+αで運動を始めたいです(*^_^*)

 

徐々に気温が上がって身体も外気によるこわばりは減り、上着なども軽くなって肩も負担が軽減されてくるかもしれませんが、季節の変わり目です。

気分がスッキリしにくくなったり、体調も崩しやすくなったりされると思います。

モヤモヤお疲れが溜まってきはじめましたら、ぜひタイ古式で心身のケアをしてあげてください！

スタッフ一同、お待ちしております♪