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Thai　Stretchアリオ葛西店です！

今週のご予約状況のお知らせです♪
6/24（月）　10：10～、16：30～
6/25（火）　10：10～、14：10～
6/26（水）　10：10～、15：20～
6/27（木）　10：10～、14：40～
6/28（金）　12：00～、15：30～
6/29（土）　10：10～、12：00～
6/30（日）　11：30～、16：30～

上記のお時間帯ご案内可能でございます！
お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！
是非お気軽にご相談くださいませ♪

※6/23（日）現在の空き状況になりますので、
ご案内出来ない可能性もございます。
あらかじめご了承くださいませ。

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こんにちは！ThaiStretchアリオ葛西店のサトウです。

ついに梅雨入りですね(>_<)

この時期で大切なのは、こまめな水分補給☆

特に「朝のコップ1杯の水」は身体にいいって知っていますか？

【なぜ朝一番に水を飲むのがいいのか？】

寝ている間は長時間、食べ物や水分を摂っていないので、断食をしている時間と似ています。

胃腸が休んでいたので、いきなり味の濃いものや消化の悪いものを取ってしまうと、胃腸に負担をかけてしまうことに(+_+)

【水を飲むと便秘解消に繋がる？】

起きてすぐに水を飲むと、便秘解消にも効果があります！

朝コップ1杯の水を飲むと眠っていた胃が動き始めて、腸のぜんどう運動が活発になるためです。

また水分補給も出来るので便がやわらかくなります。胃・大腸の反射は胃袋がからっぽな時に一番起こりやすいので、起きたてに水を飲むのがもっとも効果的です！

【そのほかにもこんな効果が！】

老廃物の代謝…デトックスのゴールデンタイムは午前4時～12時。その時間に水を飲むことで腸を動かし、スムーズに排便を促します。

血液サラサラ…睡眠中に水分を失い、ネバネバになった血液を毎朝飲む水でサラサラにする効果もあります。血液がサラサラの状態であれば、体内の細胞はイキイキと活性化します！

ダイエット効果も…起床後、最初に食べるものは一番吸収しやすく、特に糖質は血糖値を急激に上げるため、最初に食べると太りやすいと言われています。もっとも低刺激で効果的なのは水です！

皆さんも朝のコップ1杯の水でスッキリしたお身体を手に入れましょう(^^)/

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驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪

じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪

Thai　Stretchアリオ葛西店

＜営業時間＞

10：00～21：00（最終受付19：50）

＜住所＞

東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F

＜電話番号＞

03-6806-5366

＜オンライン予約＞

http://www.peakmanager.com/pmn/m/4025