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Thai Stretchアリオ葛西店です！
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残暑に負けない！秋を迎えるための健康管理ポイント
いつもThai Stretch アリオ葛西店をご利用いただき、誠にありがとうございます！
8月も終わりに近づいていますが、まだまだ厳しい暑さが続いていますね。 この時期は夏の疲労が蓄積し、「なんだか体が重い」「食欲がない」「夜ぐっすり眠れない」といった「秋バテ」の症状が出やすくなります。
今回は、残暑を元気に乗り切るために気をつけたい健康習慣をご紹介します！
- 冷え対策を怠らない 室内や電車内の冷房による「体の冷え」は、自律神経の乱れや血行不良の原因になります。羽織るものを1着持ち歩いたり、冷たいものの摂りすぎに注意しましょう。
- 温かい湯船に浸かる 暑いとシャワーで済ませがちですが、38〜40℃程度のぬるめのお湯に浸かることで、副交感神経が優位になり睡眠の質が高まります。
- こまめな水分・塩分補給 喉が渇く前に水分を補給しましょう。汗をかいたときは適度な塩分補給も忘れずに。
- ストレッチで血行促進 冷房や冷たい飲み物で固まった筋肉をゆっくり伸ばすことで、全身の血流がスムーズになり、疲労回復が早まります。
タイ古式ストレッチで夏の疲れをリセット！
当店のタイ古式ストレッチは、「じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす」施術で全身の血行を促し、自律神経のバランスを整えるのに最適です。
「夏の疲れが抜け切らない」「体をスッキリさせたい」という方は、ぜひお気軽にご来店ください！
皆さまのご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。
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驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！
じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！
Thai Stretchアリオ葛西店
＜営業時間＞
10：00～21：00（最終受付19：50）
＜住所＞
東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
＜電話番号＞
03-6808-5366
（混雑時は留守番電話になる場合がございます。ご了承くださいませ。）
＜オンライン予約＞
