Thai Stretch アリオ葛西店
自然治癒力
2020.06.21 00:00
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Thai Stretchアリオ葛西店です！
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こんにちは！ThaiStretchアリオ葛西店のサトウです(^^)
皆さまは自然治癒力ってご存知ですか?
自然治癒力は、人間にもともと備わっている能力の一つだといわれています。
昔から「手当て」という言葉があるように、おなかが痛い時などに患部に手を当ててじっとしているうちに、症状が治まってしまうことがあります。
また、かぜをひいた時、消化の良いものを食べ、暖かくして寝ていると、治ることがあります。これらは人間が持つ自然治癒力のおかげといえるでしょう。
そして、この自然治癒力が生命力そのものであリ、大抵の病はこの自然治癒力、生命力によって治しているのです。
私たちの体のなかでは、毎日、二、三千程度のガン細胞が作られているそうですが、それが病としてのガンにならないのは、この自然治癒力、生命力のおかげなのです。
しかし、年々その能力が弱くなっているかもしれません。
寝ても消えない重い疲労感。若いころは多少寝なくても、大丈夫だったはずなのに…
では、
なぜ、弱くなってきたのでしょうか。
まず自然治癒力に大きく関係しているのが自律神経です。
自律神経には交感神経と副交感神経があります。
交感神経は【がんばる】神経です。
副交感神経は【やすむ】神経です。
このバランスがくずれると、体はおかしくなります。
自律神経に影響を与えるのは、日々のストレスや慢性的な運動、睡眠不足です。
ストレスには、心理的ストレス の他に外傷、くりかえされる偏った運動・姿勢、気圧などによる物理的なものがあります。 ストレスがかかると、最初は交感神経が優位になり、ストレスと戦う行動をとります。
筋肉は緊張して、呼吸はあらくなり、イライラします。
ですが、ストレスにさらされつづけると副交感神経が優位になり、ストレスから逃げる行動をとります。やる気がなくなり、活動的でなくなり、消極的な考え方になります。
筋肉も緊張がとれず、コリとして残ってしまったり、逆に力が入りにくくなったりして、結果として血流が悪くなり痛みをだしたりします。
そこで、
自然治癒力のスイッチを入れるためにも、
定期的な、お身体のメンテナンスというのは、
これから、益々必要不可欠な健康法のひとつであると、
思います。
タイ古式セラピーで心と身体の柔軟性を高め、自然治癒力を取り戻しましょう♪(*^^*)
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驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪
じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪
Thai Stretchアリオ葛西店
＜営業時間＞
10：00～21：00（最終受付19：45）
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