Thai Stretch アリオ葛西店
ブラブラストレッチ
2020.12.13 12:00
ご閲覧頂きありがとうございます！
Thai Stretchアリオ葛西店です！
今週のご予約状況のお知らせです♪
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12/14（月） 12：00～、16：00～
12/15（火） 10：10～、18：50～
12/16（水） 12：00～、16：00～
12/17（木） 13：00～、17：00～
12/18（金） 10：10～、12：00～
12/19（土） 10：10～、18：50～
12/20（日） 10：10～、15：30～
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上記のお時間帯ご案内可能でございます！
お電話の方が詳細なお時間のご相談できますので、
是非お気軽にお問合せくださいませ♪
※12/13（日）現在の空き状況になりますので、
ご案内出来ない可能性もございます。
あらかじめご了承くださいませ。
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こんにちは！Thai Stretchアリオ葛西店のスズキです！
12月も早いもので既に半ばに差し掛かって来ましたね。
皆様、クリスマスはどのように過ごされますか？
今年は状況もありますので、ご家族でお家パーティーや、
ご友人や仕事仲間の方々とリモートで行うのでしょうか…！☆
寒さも少しずつ増してくると思いますので、冷えの対策もしっかりとっていきたいですよね！
食べ物系だと、冬に旬を迎える食材や、寒い地域で取れる食材は身体を温める働きがあると言われております！
カボチャ・ねぎ・ゴボウ・ニンジン・レンコンなどがおすすめです！
そして、皆様は「3つの首を冷やさぬように…」というフレーズは聞いたことがありますか？
首・手首・足首のことなのですが、この3点が冷えないようにしっかり温めてあげると、寒さをかなり予防できます！
特に首は全身を温めたい時、足首は足の冷えが気になる時にオススメです♪
最後に、寝る前・起床前にできる「ブラブラ体操」をお伝えします！
あお向けに寝ている状態で鼻から息を吸い、口から吐く腹式呼吸を5セット行った後、
両手両足を真上に伸ばし、1分程度ブラブラと揺らします。
手足をブラブラ揺らすことで血行がよくなるだけでなく、
全身がリラックスして就寝前なら安眠効果、起床前なら起き上がってからの
スッキリ感も出やすいです。
ぜひお試しください！
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驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪
じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪
Thai Stretchアリオ葛西店
＜営業時間＞
10：00～21：00（最終受付19：45）
＜住所＞
東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
＜電話番号＞
03-6806-5366
（混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます）
