Thai Stretch アリオ葛西店
歩きでアンチエイジング♪
2021.04.11 12:24
ご閲覧頂きありがとうございます！
Thai Stretchアリオ葛西店です！
今週のご予約状況のお知らせです♪
4/12（月） 12:00~
4/13（火） 16:30~
4/14（水） 12:40~,13:30~
4/15（木）13:10~
4/16（金）11:40~,15:50~
4/17（土）11:00~,12:00~
4/18（日）10:10~,15:50~
上記のお時間帯ご案内可能でございます！
お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！
是非お気軽にご相談くださいませ♪
※4/11（日）現在の空き状況になりますので、
ご案内出来ない可能性もございます。
あらかじめご了承くださいませ。
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ご覧いただきありがとうございます！今週のブログ担当、ワタナベです！
4月から着付と礼法の教室に通い始めました！きっけは、以前和装モデルをしていた時の着物コンサルタントの先生と街中でばったりと再会したことです。
70代の先生ですが、ビシッと着物をお召しになってどんなときも背筋がまっすぐで姿勢が美しくていらっしゃるのでとても70代とは思えないほど若々しく見えたのにとても憧れました…！！
「正しい姿勢で歩いているだけで筋肉が鍛えられるのよ！」という先生のお言葉がとても心に残っているので、今日は日頃の歩き方についてお話していと思います。
間違った歩き方をすると疲れやすく、筋肉も固まりやすくなってきます。
その代表的なものが、
大股になりすぎ
膝が曲がりすぎ
背中が丸くなりすぎ
腕の振りすぎ
などがあげられます。
自分ではなかなか気づかないことなので、正しいと言われている歩き方を一度試してみて違いをみてはいかがでしょうか！
①お尻をしめて
②下腹に力を入れて
③頭が上に引っ張られているように(天から吊り下げられているかのように)、背中を伸ばす
これらに気を付けてみて下さい！
毎日の歩きで未来の姿が違ってきます！若々しく、疲れにくいお身体をつくっていきませんか？
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驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪
じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪
Thai Stretchアリオ葛西店
＜営業時間＞
10：00～21：00（最終受付19：45）
＜住所＞
東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
＜電話番号＞
03-6808-5366
（混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます）
＜オンライン予約＞
