ご閲覧頂きありがとうございます！
Thai Stretchアリオ葛西店です！
今週のご予約状況のお知らせです♪
4/13（月）
10：10～、11：30～
4/14（火）
10：10～、11：30～
4/15（水）
10：10～、12：40～
4/16（木）
12：00～、13：50～
4/17（金）
12：00～、13：50～
4/18（土）
12：00～、13：30～
4/19（日）
無し
上記のお時間帯ご案内可能でございます！
最新の予約状況は当店アプリかネット予約にてご確認が可能です。
クーポン等も掲載しておりますので是非ご参照くださいませ♪
※4/12（日）現在の空き状況になりますので、
ご案内出来ない可能性もございます。
あらかじめご了承くださいませ。
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こんにちは！タイストレッチアリオ葛西店 オオハタです。
春は、暖かくなるとともに天候や気温の変化が激しく気温差で、体調管理が難しい季節ですが、 皆さん如何お過ごしですか？
座りっぱなし、立ちっぱなしの仕事で、夕方には足がパンパン！
でも忙しくてゆっくりケアする時間もない………
そんな方に、日々の習慣にひと工夫加えるだけの「朝のむくみ取りルーティン」をお伝えします。
むくみはリンパや血流が悪くなっているサインで、特に40代以降の女性は余分な水分を排出する腎臓の力が衰え、
体内に溜め込みがちになります。原因は余分な水分です。
これにより血流が悪くなることで新陳代謝も衰え、不調や老化の原因になります。
1 レモン水を飲んで身体を目覚めさせる。
レモンに含まれるポリフェノールは、腸での脂肪吸収を抑え、クエン酸には促す働きがあります。
目覚めに飲む事で、胃腸の働きが改善され水分や老廃物の排出力を高めてくれます。
2 洗濯物を干しながらスクワット
しゃがんで洗濯物を1枚ずつカゴから取り出し、立ち上がって干す、という動作を繰り返すと脚全体の筋肉が刺激され、
ふくらはぎのポンプ機能をアップする事で、めぐりの良い身体になります。
簡単に出来る事からお試し下さい！
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驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！
じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！
Thai Stretchアリオ葛西店
＜営業時間＞
10：00～21：00（最終受付19：50）
＜住所＞
東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
＜電話番号＞
03-6808-5366
（混雑時は留守番電話になる場合がございます。ご了承くださいませ。）
＜オンライン予約＞
