Thai Stretch アリオ葛西店
危険な時期！！！
2022.05.15 11:59
ご閲覧頂きありがとうございます！
Thai Stretchアリオ葛西店です！
今週のご予約状況のお知らせです♪
5/16（月）
12：10～
5/17（火）
10：10～
5/18（水）
12：30～、15：30～
5/19（木）
17：10～
5/20（金）
10：10～ 15：10～
5/21（土）
12：00～ 19：20～
5/22（日）
要問合せ
上記のお時間帯ご案内可能でございます！
お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！
是非お気軽にご相談くださいませ♪
※5/22（日）現在の空き状況になりますので、
ご案内出来ない可能性もございます。
あらかじめご了承くださいませ。
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こんにちは！！
Thai Stretchアリオ葛西店の長沢です！
最近の雨が多くなり湿度が高くなると体調を崩しやすくなります(+_+)
湿度は「冷え」「自律神経を乱す」といった症状がおこりやすくなってしまいます。
私たちの体は、汗をかいて体温を調整します。しかし、湿度が高すぎるところにいると、体全体の発汗が上手く機能しなくなってしまい代謝が悪くなり、血液の循環が滞り、体が冷えてしまいます。
冷え症改善には、外から身体を温めることだけでなく、食事によって身体の中から温める事がとても効果的です。
しょうが・ ニンニク・ねぎ・ニラ・みょうが・大葉・ミント など、この時期の「香りのする野菜」は消化力を強め、体を温めて代謝を上げます。
夏野菜は利尿作用があるものが多いのですが、生で食べると体を冷やすので、加熱調理をお勧めします。 生もの・冷たいドリンクなどの摂り過ぎには注意してください(>_<)
◆その他の対処法
まずは、湿度が高いことによって身体に溜まってしまった水分を、発散・巡らせることが大切です。
・湯船に浸かってしっかり汗を出す
・汗をかく程度の有酸素運動
・油もの・生ものなど、消化に悪い食べ物を極力減らす
・味付けの濃いものを減らす(味の濃いものは、水を溜め込みます)
・ストレッチで身体の循環を巡らせる
梅雨の湿気に負けないように一緒に頑張りましょう((+_+))
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驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪
じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪
Thai Stretchアリオ葛西店
＜営業時間＞
10：00～21：00（最終受付19：50）
＜住所＞
東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
＜電話番号＞
03-6808-5366
（混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます）
＜オンライン予約＞
