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Thai　Stretchアリオ葛西店です！

今週のご予約状況のお知らせです♪

10/17　（月）

　10：10～、15：20～

10/18　（火）

　10：10～、18：20～

10/19　（水）

　10：10～

10/20　（木）

　12：00～

10/21　（金）

　10：30～、12：10～

10/22　（土）

　12：00～、16：10～

10/23　（日）

　14：20～、18：00～

上記のお時間帯ご案内可能でございます！

お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！

是非お気軽にご相談くださいませ♪

※10/16（日）現在の空き状況になりますので、

ご案内出来ない可能性もございます。

あらかじめご了承くださいませ。

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こんにちは！当ブログをご覧いただきありがとうございます😊

最近急に秋めいてまいりましたね…みなさん、秋バテってご存知ですか？
近年、秋バテという秋に起こりやすい体の不調が注目されています！
以下にまとめてみましたので、ぜひご一読ください！

・秋バテの症状
身体がだるい、食欲がない、肩こりや頭痛がする、眠たい、風邪をひきやすい等、夏バテに似た症状があります。また、よく眠れない、立ち眩みやめまいがするという症状もあります。

・秋バテの原因
秋バテの原因は主に自律神経の乱れとされています。
特に以下の２点が大きな要因と考えられています！

１、気温気圧の変化
秋は台風や秋雨前線の影響により、気圧の変化が非常に激しく、朝晩と日中の気温差も激しい季節です。気圧や気温の急激な変化は、免疫やホルモンバランスなど様々な場所に影響を与え、体が不調になる原因のひとつとなります。

２、夏の生活習慣のまま
冷房が効いた部屋で、冷たい飲み物を飲むなど、体を冷やし続ける事で自律神経が乱れる原因になります。

・秋バテ対策として以下の４点を特に気をつけてください。

・一日3食、規則正しくバランスよく食事をとる
・ウォーキング等軽い運動を日常的に取り入れる
・睡眠をしっかりとれるように快眠対策をする
・冷房対策をする

特に、おなかケア(腸揉み)を受けると自律神経を刺激して、
交感神経と副交感神経のON・OFFの切替向上に期待できます！🤩

タイ古式セラピーと合わせて自律神経に猛アプローチしていきましょう🤗

本日もスタッフ一同心よりお待ちしています☆

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驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪

じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪

Thai　Stretchアリオ葛西店

＜営業時間＞

10：00～21：00（最終受付19：50）

＜住所＞

東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F

＜電話番号＞

03-6808-5366

（混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます）

＜オンライン予約＞

https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1