Thai Stretch アリオ葛西店
食べ物で自律神経を整えよう
2022.10.23 11:59
ご閲覧頂きありがとうございます！
Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！
今週のご予約状況のお知らせです♪
10/24（月）
10：10～ 12：00～
10/25（火）
10：10～ 15：20～
10/26（水）
10：10～ 18：50～
10/27（木）
14：20～ 16：50～
10/28（金）
14：20～ 17：00～
10/29（土）
13：20～ 17：10～
10/30（日）
16：20～ 18：00～
上記のお時間帯ご案内可能でございます！
お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！
是非お気軽にご相談くださいませ♪
※10/23（日）現在の空き状況になりますので、
ご案内出来ない可能性もあります。
あらかじめご了承くださいませ。
.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・
こんにちは！！Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。
いつも当店のブログをご覧いただきまして、ありがとうございます(*^^*)
10月は季節の変わり目で1日のなかでも気温差が激しく、自律神経が乱れがちな時期です。
そんな時は食べ物から自律神経を整えましょう♪
①食物繊維が多い食べ物‥‥玄米・きのこ類・海藻・ごぼう・そば・かぼちゃなど。食物繊維の多い食品は腸の中をゆっくり進みます。腸の中の食べ物が進むときには副交感神経が優位になります。
②酸っぱい物や辛い食べ物‥‥酢・レモン・唐辛子・わさび・しそ・梅干しなどの酸っぱい食べ物は副交感神経を優位にします。しかし食べ過ぎは逆効果になるため、程々に。
③発酵食品‥‥味噌・納豆・漬物・ぬか漬け・ヨーグルト。発酵食品には自律神経を整える働きがあり、また腸内環境も整えてくれるので免疫力ＵＰに繋がります。
④水分を摂る‥‥水分を摂ることは消化器官系を刺激するので自律神経を整えるために効果的な方法です。ただし、身体を温めるものが良いので、しょうが湯・黒豆茶・そば茶・ほうじ茶・ハーブティーがオススメです。
7周年文字当てクイズもまだまだ開催中です♪
難しいようで皆さま苦戦していらっしゃいますが・・・(*_*;
見事正解したお客様にはプレゼントがございますので皆さまふるってご参加くださいね☆
.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・
驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪
じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪
Thai Stretchアリオ葛西店
＜営業時間＞
10：00～21：00（最終受付19：50）
＜住所＞
東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
＜電話番号＞
03-6808-5366
（混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます）
＜オンライン予約＞
