Thai Stretch アリオ葛西店
花粉症を悪化させないこつ
2023.02.13 08:56
ご閲覧頂きありがとうございます！
Thai Stretchアリオ葛西店です！
今週のご予約状況のお知らせです♪
2/13（月）
12：00～, 14 :15～
2/14（火）
12：40～、15：30～
2/15（水）
12：00～、
2/16（木）
13：50～、14：10～
2/17（金）
12：00～
2/18（土）
10：10～、12：00～、
2/19（日）
11：40～、14：10～
上記のお時間帯ご案内可能でございます！
お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！
是非お気軽にご相談くださいませ♪
※2/12（日）現在の空き状況になりますので、
ご案内出来ない可能性もございます。
あらかじめご了承くださいませ。
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こんにちは！タイストレッチアリオ葛西店オオハタです。
春の訪れと共に、花粉症の方には辛い季節ですが、
今回は、基本の花粉症対策のご紹介です。
①花粉を家に持ち込まない。
まずは、体内に花粉を持ち込まないようにする工夫が大切です。
外出時は、帽子やマスク、メガネを着用することで花粉が身体に付かないように
しましょう。
衣服は、花粉が付着しにくいツルツル・スベスベ素材のものを選ぶこともお勧めです。
②花粉を家に持ち込まない。
外出先から花粉を家に持ち込まないことも大切です。
帰宅時は、玄関で上着を脱ぎ、衣服に着いた花粉を落とします。
その後、手洗い、うがい、洗顔をします。
また、部屋をこまめに掃除したり空気清浄機を活用して部屋の中の空気を綺麗に保つことも
おすすめです。
③自律神経の乱れを整える。
起床時間と就寝時間を決める事で、一定の生活リズムをつくりましょう。
規則的な生活は、自律神経の働きを整えます。
夜なかなか寝付けない方は、朝 目が覚めたらカーテンを開けて朝日を浴びましょう。
乱れた体内時計がリセットされ、睡眠のリズムが整うと言われています。
④喫煙や受動喫煙を避ける。
喫煙は、花粉症を悪化させるリスクであるといわれています。
タバコに含まれるニコチンやタールが免疫反応に異常をきたし、アレルギーの発生や症状の悪化に繋がるからです。
まだまだ花粉の季節が続きますが、花粉対策でなんとか乗り切りましょう！
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驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪
じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪
Thai Stretchアリオ葛西店
＜営業時間＞
10：00～21：00（最終受付19：50）
＜住所＞
東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
＜電話番号＞
03-6808-5366
（混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます）
＜オンライン予約＞
