こんにちは！

ThaiStretchアリオ葛西店です。

最近涼しくなったかと思いきや昨日はちょっとまた気温が上がり日中暑かったですね！

寒暖差が激しいと自律神経が乱れて体調崩しやすいですが、

今日はその自律神経を整える方法をいくつか紹介します！

自律神経を整えるには神経のオン、オフ機能を上手く切り替えさせることが大事になります！

ですのでリラックスしたい時間帯や睡眠前にはアロマを炊いて好きな香りで気分を落ち着かせるのも効果的です！

また、ヒーリングミュージックを流して落ち着く音を聴くことで脳がリラックスしてくれて自律神経がオフに切り替えやすくなります！

日々お仕事頑張ってたり考え事を1日中される方などはずっとスイッチがオンになりやすいので

心当たりのある方はお試しされてみてはいかがでしょうか？

また、当店のタイ古式ストレッチやオプションメニューのアイヘッドケア、ハンドケアも

リラックス度が高く自律神経を整える効果も期待できますので

日中当店でお身体ほぐされて夜アロマかヒーリングミュージック流して寝ると

かなりスッキリできるかもしれませんよ！？

ご自身に合うケア方法見つける為にもまずは当店のサービスご利用されてみてはいかがでしょうか？

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！
じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！
Thai　Stretchアリオ葛西店
＜営業時間＞
10：00～21：00（最終受付19：50）
＜住所＞
東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F