Thai Stretch アリオ葛西店
梅雨の熱中症対策
2025.05.29 12:09
こんにちは!!
Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。
もうすぐ6月ですね。6月と言えば梅雨。。。
蒸し暑くなったり、雨のせいで急に冷えたりと、梅雨時は気候も安定せず、体調を崩しやすいものです。
梅雨の晴れ間、梅雨明け直後など、身体がまだ高温多湿に順応できていないタイミングで急に気温が上がったり、蒸し暑くなったりすると、熱中症発生のリスクが高まります。
梅雨時の熱中症を防ぐには、自然に汗をかく機会を増やし、汗による体温調整をしやすくすることがポイントになります。シャワーではなく湯船でじっくり入浴するなどの対策がおすすめです!
また、「のどが渇いた」と感じるときには、すでに体内の水分が不足しつつあります。運動中や入浴中はもちろん、室内で静かに過ごしているときも、のどが渇く前に意識して水分補給しましょう。水分は一度にたくさん飲んで間を空けるより、少しずつこまめに摂るのがポイントです。
熱中症の発生数が増え始めるのは5~6月。気温はそれほど高くなくても注意しましょう!
5月29日(木)のおすすめコースは
おすすめ リラク系タイ古式90分コースです!
15:00~ 16:00~ 17:30~ご案内可能です!
お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます!
スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております!
驚きの気持ち良さ!タイ古式ストレッチ!
じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ!
Thai Stretchアリオ葛西店
<営業時間>
10:00~21:00(最終受付19:50)
<住所>
東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F