Thai Stretch アリオ葛西店

キレイな血管で元気をキープ！毒出し編＆「 Re.Ra.Ku PAY 」の先行販売キャンペーン

2024.01.21 12:00

キレイな血管で元気をキープ！毒出し編＆「 Re.Ra.Ku PAY 」の先行販売キャンペーン

ご閲覧頂きありがとうございます！

Thai　Stretchアリオ葛西店です！

今週のご予約状況のお知らせです♪

1/22（月）

　12：00～、18：00～

1/23（火）

　12：00～、13：20～

1/24（水）

　　11：40～、14：30～

1/25（木）

　10：10～、12：00～、18：30～

1/26（金）

　11：40～、15：10～

1/27（土）

　12：00～、16：40～、18：30～

1/28（日）

　11：00～、14：20～

上記のお時間帯ご案内可能でございます！

お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！

是非お気軽にご相談くださいませ♪

※1/21（日）現在の空き状況になりますので、

ご案内出来ない可能性もございます。

あらかじめご了承くださいませ。

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こんにちは！！Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。
いつも当店をご愛顧いただきまして、またブログをご覧いただきまして、ありがとうございます(*^^*)

前回から『血管』についてお話していますが、本日は「体の毒出し」についてお伝えしようと思います。

 

◆なんとなく不調の原因はたまった有害物質(`・ω・´)◆

だるさやイライラをはじめ、病院を受診するほどではない「なんとなく不調」。

その多くは、知らないうちに食べ物から摂取してしまった有害物質が原因です。

一度に摂取するのは微量でも、長年の蓄積が不調を引き起こしてしまうのです(+_+)

 

有害物質①脂肪の塊「プラーク」

糖質や脂質を摂りすぎると「AGE」という物質が作られます。AGEとは終末糖化産物（Advanced Glycation Endproducts）のことで、強い毒性を持ち、老化促進の元凶として注目される物質です。タンパク質に過剰な「糖」がこびりつき、タンパク質が糖化され、AGEと呼ばれる劣化したタンパク質のなれの果ての物質。

これが血管を狭める「プラーク」の材料に。血管の流れを低下させ、せっかく摂った栄養が全身にいきわたらない状態を作ってしまいます。

【プラークを作りやすい食材】

・洋菓子

・焦げ

・フランクフルト

・揚げ物（古い油）

・マヨネーズ

食品添加物etc…

＜血管の毒出しフード＞

【1】タウリン：血中の中性脂肪や血圧を下げて血管の負担を軽減！

貝類やイカ、タコに含まれるタウリン。水に溶けるため、なべ物や汁物で食べましょう。

 

【2】カリウム：余分な塩分を排出して血管を下げつつ、血管自体を広げる働きも！

バナナやビーツ、ゴーヤから摂れるカリウム。加熱すると壊れるので生食が◎。

 

【3】アディポネクチン：血管内にできたプラークを取り除きつつ、傷ついた血管も修復！

脂肪細胞から血液中に分泌され、血管のメンテナンスをしてくれる 善玉ホルモンで血管にとって最強の味方。

大豆やトマトなどを食べると増加。

過食・運動不足といった生活習慣の乱れにより内臓脂肪が蓄積されると、脂肪細胞から 分泌される善玉物質であるアディポネクチンが大幅に減り、逆に悪玉の生理活性物質が放出されるようになってしまいます(^^;)

 

有害物質②臓器にたまる「有害金属」

食べ物から体内に入った有害金属は、血管を通じて全身のあらゆる組織へと運ばれ、少しずつ蓄積。

さまざまさな臓器の機能を低下させ認知症や心不全、腎機能障害といった病気、水銀やアルミニウムなどの金属が脳にたまると、

将来的に認知症などを引き起こす原因になることも。

 

【有害金属を多く含む食材】

・古い家の水道水

・ホイル焼き

・缶入りトマトソース

・有機栽培でない玄米

・マグロなどの大きな魚

※海に流れ込んだ金属水銀は、有機水銀へと形を変え、プランクトン⇒小魚⇒大型魚類（特にマグロ、カジキなどの大型魚類やクジラ、キンメダイなどの深海魚）といった水生生物の食物連鎖によって濃縮され、に比較的高濃度に蓄積される。

・ひじき

＜臓器の毒出しフード＞

【1】キレート成分：有害物質をキャッチし、そのまま体外へ！

りんごのペクチン、玉ねぎのケルセチン、ごぼうのイヌリンなどの成分。積極的に取って。

【2】メチオニン：肝臓の機能を高め有害物質をどんどん排出！

ブロッコリーやカリフラワーなどのアブラナ科の野菜に含まれるメチオニンは、硫黄を含むアミノ酸の一種。

肝機能を高め、有害物質の排出を助けます。

 

普段から毒出しを心がければ予防につながります(^^)/

 

次回は冷えや疲労を一掃しよう！「おうちで出来る血管トレーニング編」お伝えしようと思います(*^▽^*)

お楽しみに♪

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全国のRe.Ra.Ku グループにてご利用いただける新決済サービス「 Re.Ra.Ku PAY 」の先行販売キャンペーンに関するお知らせです。

https://reraku.jp/news/EiM4KcqGbd

私たちはRe.Ra.Ku PAY で皆様の健康で快適な生活をサポートしていきます。
皆様のご利用をお待ちしています。

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驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪

じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪

Thai　Stretchアリオ葛西店

＜営業時間＞

10：00～21：00（最終受付19：50）

＜住所＞

東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F

＜電話番号＞

03-6808-5366

（混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます）

＜オンライン予約＞

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サマーチャージキャンペーン☆2026

サマーチャージキャンペーン☆2026

ご閲覧頂きありがとうございます！Thai　Stretchアリオ葛西店です！今週のご予約状況のお知らせです♪7/13（月）　13：10～、17：00～7/14（火）　16：50～、：～7/15（水）　　12：00～、14：30～、18：30～7/16（木）　16：30～、19：00～7/17（金）　10：10～、12：00～7/18（土）　10：30～、12：00～7/19（日）　13：30～、15：00～、18：40～上記のお時間帯ご案内可能でございます！最新の予約状況は当店アプリかネット予約にてご確認が可能です。クーポン等も掲載しておりますので是非ご参照くださいませ♪※7/12（日）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もございます。あらかじめご了承くださいませ。.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・今年も始まります！サマーチャージキャンペーン♪2026年7月18日(土)　0：00　～　9月23日(水)　23：59　の期間中、Re.Ra.Ku PAYに1万円以上のチャージをしていただくと10％増額になります(^^)/ 10万円チャージ➡1万円増額で1万円5万円チャージ➡5,000円増額で5万5,000円3万円チャージ➡3,000円増額で3万3,000円1万円チャージ➡1,000円増額で1万1,000円 【注意事項】・クーポンは自動適用されますがチャージ前にクーポンが適用されているかご確認をお願いいたします。・増額分の有効期限は、通常チャージ分と同様にチャージ日から150日間です。・残高の上限はございませんが、Re.Ra.Ku PAYのご返金はできかねますのでご注意ください。 皆さまのご利用を心よりお待ちしております。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai　Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F＜電話番号＞03-6808-5366（混雑時は留守番電話になる場合がございます。ご了承くださいませ。）＜オンライン予約＞https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

2026.07.12

疲れを感じる前にお身体のメンテナンス！

疲れを感じる前にお身体のメンテナンス！

こんにちは！！Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。7月は身体が暑さに慣れておらず、熱中症リスクが急増する時期です。のどが渇く前にこまめな水分・塩分補給を行い、室内でもエアコンを適切に使いましょう。また、十分な睡眠とビタミンB1を含む食事を心がけ、夏バテや自律神経の乱れを防ぐことも大切です。疲れを感じる前にお身体のメンテナンスも忘れずに！！7月11日(土)のおすすめコースはまずはお試し　リラク系タイ古式60分コースです！13：30～、18：30～ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！施術中ですと、すぐに対応が難しい場合がございますので留守番電話にメッセージを残して頂けると幸いです。スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai　Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F 

2026.07.11

夏です！

夏です！

こんにちは！！Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。7月に入り、本格的に夏になってきましたね。急激な気温上昇は、体温を一定に保とうとして自律神経、特に交感神経を過剰に働かせます。この状態が続くと神経が疲弊してしまい、倦怠感や頭痛、めまいを引き起こす寒暖差疲労に繋がります。夜は、38〜40度のぬるめのお湯にゆっくり浸かり自律神経のバランスが整えましょう。また、朝は起床後にコップ一杯の白湯を飲み、朝日を浴びることで、自律神経のスイッチを正しく切り替えることがオススメです！7月10日(金)のおすすめコースは新規予約NO.1　リラク系タイ古式90分コースです！10：10～、12：00～ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！施術中ですと、すぐに対応が難しい場合がございますので留守番電話にメッセージを残して頂けると幸いです。スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai　Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F

2026.07.10

早めのご予約がおすすめです♪

早めのご予約がおすすめです♪

こんにちは！！Thai Stretchアリオ葛西店です♪ 7月9日(木)　終日満床※10：00時点での状況となります。変更等が出てご案内できる場合もございます。お気軽にお問い合わせください(*^^*) 週末も事前予約で埋まってきております。お早めのご予約がおすすめです！施術中ですと、すぐに対応が難しい場合がございますので留守番電話にメッセージを残して頂けると幸いです。スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai　Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F 

2026.07.09

今日は七夕

今日は七夕

こんにちは！！Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。今日は七夕です。七夕の定番の食べ物といえばそうめんですね。そうめんは炭水化物が主成分のため、めんつゆだけでは血糖値の急上昇や栄養の偏りを招きます。豚肉や卵などのタンパク質、海藻やオクラ等の食物繊維を一緒に食べ、よく噛んで食べましょう。7月7日(火)　終日満床7月8日(水)のおすすめコースは満足度No.1　リラク系タイ古式120分コースです！10：10～、15：30～ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！施術中ですと、すぐに対応が難しい場合がございますので留守番電話にメッセージを残して頂けると幸いです。スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai　Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F

2026.07.07

離れていても油断大敵！

離れていても油断大敵！

こんにちは！！Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。またまた台風が発生しているようですね。台風などによる気圧の急激な低下は、自律神経の乱れや血管の拡張を引き起こして頭痛を誘発します。離れていても油断大敵です！頭痛でお悩みの方にオススメに食材はマグネシウムが豊富なほうれん草、アーモンド、ひじきやわかめなどの海藻類。ビタミンB2が豊富な卵やレバー、うなぎ。体内で生成できず食事からの摂取が必要な必須脂肪酸であるオメガ3脂肪酸が豊富なサバやイワシなどの青魚、くるみ、えごま油がオススメです！ズキズキ痛い偏頭痛には、血管を引き締めて症状を和らげるコーヒーや緑茶、紅茶などのカフェインを含む飲み物も良いでしょう。ジメジメで憂鬱な時期ですが身体も心も大切にお過ごしくださいね！7月6日(月)のおすすめコースは満足度No.1　リラク系タイ古式120分コースです！12：00～、17：00～、18：30～ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！施術中ですと、すぐに対応が難しい場合がございますので留守番電話にメッセージを残して頂けると幸いです。スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai　Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F

2026.07.06

朝が軽くなる、寝る前の温・冷習慣

朝が軽くなる、寝る前の温・冷習慣

ご閲覧頂きありがとうございます！Thai　Stretchアリオ葛西店です！今週のご予約状況のお知らせです♪7/6（月）　12：00～、13：20～7/7（火）　無し7/8（水）　10：10～、15：30～7/9（木）　12：50～、7/10（金）　無し7/11（土）　13：50～、18：00～7/12（日）　12：00～、13：20～上記のお時間帯ご案内可能でございます！最新の予約状況は当店アプリかネット予約にてご確認が可能です。クーポン等も掲載しておりますので是非ご参照くださいませ♪※7/5（日）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もございます。あらかじめご了承くださいませ。.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・　こんにちは！タイストレッチアリオ葛西店オオハタです。「朝起きた瞬間から、体が重怠い」「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない」「エアコンをつけて寝るようになってから、熟睡できていない気がする」そんなお悩みはありませんか？熱中症予防のためにも、夏の寝室にエアコンは欠かせませんが、「朝起きると体が冷え切っている。」「だるさが残る。」もちろん、暑さを我慢するのはNG。大切なのは、エアコンを上手に使いながら、体を優しく労る工夫を取り入れることです。今回は、朝を心地よく迎えるための寝る前のひと工夫をご紹介します。 自律神経が休まりにくくなる 私たちの体は、眠るときに心身をリラックスさせる「副交感神経」が優位になることで、深い休息へと入っていきます。 しかし、エアコンの風が直接当たったり、部屋が冷えすぎたりすると、体は体温を保とうとして無意識にがんばり続けてしまいます。 これでは、寝ている間も自律神経がフル稼働状態に……。 特に40代以降は、年齢やホルモンバランスの変化にともない、もともと自律神経が揺らぎやすい時期。エアコンの冷気の影響を、よりデリケートに受けやすくなっているのかもしれません。 冷えによって「巡り」が滞る 東洋医学では、冷えは体の大切なエネルギーである「気（き）」や「血（けつ）」の巡りを妨げる原因のひとつと考えられています。 寝ている間にお腹や足元が冷えると、体は熱を逃がさないようにギュッと血管を縮めます。その結果、全体の巡りが滞りがちになり、朝起きたときのだるさや重さ、むくみといったプチ不調を感じやすくなるのです。体は冷やしたくないけれど、頭が熱くて寝つけない……というお悩みはとても多いものです。 東洋医学では、多忙な日々や考え事が続くと、エネルギーが上にのぼって頭に「熱」がこもりやすくなると考えます。 そこでおすすめなのが、後頭部の首から離れた上の部分をピンポイントで冷やすこと。 100円ショップなどで買える子ども用の小さなアイス枕は、冷えすぎを防ぎやすくて重宝します。 首を冷やすとめぐりが悪くなるのでタオルで包み、自分が「心地よい」と感じる程度にあててみてください。頭の余分な熱がすーっと落ち着き、リラックスしやすくなりますよ。 「お腹」と「足元」は徹底ガード 頭を心地よく冷やす一方で、お腹や足元は冷気から守ってあげましょう。 お腹は大切な胃腸が集まる場所。ここを冷やすと消化機能が元気をなくし、元気を生み出す力も低下しやすくなります。 また、足元、特にふくらはぎは 血液を心臓へ戻す大切なポンプの役割があります。冷えて巡りが悪くなると、翌朝の脚の重だるさにつながることも。 冷房をつけたまま眠る日は、薄手の腹巻やレッグウォーマーを味方にするのがおすすめです。 さらに寝る前、足首をゆっくり10回ほど回したり、ふくらはぎを手で優しくさすったりするだけでも巡りのサポートになります。ほんの1〜2分のセルフケアですが、じんわり温まって、心地よい眠りへのスイッチがONになるのを助けてくれますよ。 入浴で体温のコントロール 暑い日はサッとシャワーだけで済ませたくなりますが、湯船に浸かる習慣も大人の体を労る大切なポイント。 寝る1〜2時間前に、40℃前後のぬるめのお湯に10〜15分ほどゆっくり浸かってみてください。一度温まった体の深部体温が、お風呂上がりにゆるやかに下がっていくタイミングで、自然と眠気を感じやすくなります。 筋肉もほぐれ、全身の血流もサラサラと促されます。毎日でなくても構いません。「今日は疲れたな」という日ほど、お湯に浸かって体をリセットしてあげましょう。 【まとめ】心地よい朝のために、今夜からできること 出典：写真AC 夏の夜に大切なのは、「エアコンを我慢すること」ではなく、「冷やす場所」と「守る場所」を上手に分けることです。 頭は優しくひんやりと、お腹と足元はぽかぽかに。そしてお風呂で体温を優しくコントロールする。そんな日々のちょっとした健康習慣が、明日のがんばる活力を支えてくれます。 朝起きた瞬間から「つらい……」となる前に、体からのサインに耳を傾けて、今夜からできそうなことをひとつ試してみませんか？ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai　Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F＜電話番号＞03-6808-5366（混雑時は留守番電話になる場合がございます。ご了承くださいませ。）＜オンライン予約＞https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1 

2026.07.05

季節のおすすめ「爽快ヘッドスパ」

季節のおすすめ「爽快ヘッドスパ」

皆さん こんにちは！ Thai Stretchアリオ葛西店です♪  7月3日(金)　12：00～ 比較的お好きな時間帯でのご案内が可能です！ お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！ 施術中ですと、すぐに対応が難しい場合がございますので留守番電話にメッセージを残して頂けると幸いです。 蒸し暑いこの時期は「爽快ヘッドスパ」が大変おすすめです！高濃度炭酸＆精油の香りで、心身ともにスッキリ、巡りの良い状態へと導きます♪ぜひお試しください(*^^*)   スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！ 驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！   Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：50） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F

2026.07.03

雨の日をポジティブに☆

雨の日をポジティブに☆

こんにちは！！Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。今日も朝から雨ですね。雨の日は気圧の低下によって自律神経が乱れやすく頭痛やだるさを引き起こすなどマイナス面が取り沙汰されることが多いですが、雨音のリラックス効果や、空気中のマイナスイオンによるストレス緩和に効果が期待できます。また、高い湿度は乾燥肌の対策になり、雨が空気中のホコリや花粉を洗い流してくれるため、呼吸器系の健康維持にも繋がります。心身を整えるポジティブな側面も持ち合わせている雨の日を楽しみましょう！7月2日(木)のおすすめコースは新規予約NO.1　リラク系タイ古式90分コースです！11：30～、13：00～、18：00～ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！施術中ですと、すぐに対応が難しい場合がございますので留守番電話にメッセージを残して頂けると幸いです。スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai　Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F

2026.07.02

7月スタート☆

7月スタート☆

皆さん こんにちは！Thai Stretchアリオ葛西店です♪今日から7月の始まりですね！2026年も半年が終わったと思うと本当に早いですね…これから暑さも本格的になってまいりますので、こまめな水分補給を心掛けて熱中症にも気をつけていきましょう！ 7月1日(水)　12：00～ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！施術中ですと、すぐに対応が難しい場合がございますので留守番電話にメッセージを残して頂けると幸いです。 スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！ 驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai　Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F

2026.07.01

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