2026.07.27 13:29
こんにちは！！
Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。
うだるような暑さが続き、夜も寝苦しいですよね。
就寝90分前の入浴で、自然な眠りを誘う 38〜40℃のぬるめのお湯に浸かることで、体の深部体温がスムーズに下がり、質の高い睡眠につながります 。
ぜひ、夏でもシャワーで済ませず、湯船に浸かりましょうね！
7月27日(月)のおすすめコースは
まずはお試し リラク系タイ古式60分コースです！
17：30～
ご案内可能です！
お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！
施術中ですと、すぐに対応が難しい場合がございますので留守番電話にメッセージを残して頂けると幸いです。
スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！
驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！
じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！
Thai Stretchアリオ葛西店
＜営業時間＞
10：00～21：00（最終受付19：50）
＜住所＞
東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
こんにちは！！Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。うだるような暑さが続き、夜も寝苦しいですよね。就寝90分前の入浴で、自然な眠りを誘う 38〜40℃のぬるめのお湯に浸かることで、体の深部体温がスムーズに下がり、質の高い睡眠につながります 。ぜひ、夏でもシャワーで済ませず、湯船に浸かりましょうね！7月27日(月)のおすすめコースはまずはお試し リラク系タイ古式60分コースです！17：30～ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！施術中ですと、すぐに対応が難しい場合がございますので留守番電話にメッセージを残して頂けると幸いです。スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2026.07.27
こんにちは！！Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。明日は、丑の日ですね。土用の丑の日とは、季節の変わり目である土用の期間中に、十二支の丑にあたる日のことです。丑の日には 「う」 のつく食べ物で無病息災を祈願するものだと言われています。私は一足早く昨日うなぎを食べました！うなぎにはビタミンAやビタミンB群が豊富で、新陳代謝を活発にし、体を温める効果が期待できます。毎日暑いですが栄養をしっかり摂って、暑い夏を乗り切りましょう！7月25日(土)のおすすめコースは満足度No.1 リラク系タイ古式120分コースです！12：00～、14：30～、17：00～ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！施術中ですと、すぐに対応が難しい場合がございますので留守番電話にメッセージを残して頂けると幸いです。スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2026.07.25
ご閲覧頂きありがとうございます！Thai Stretchアリオ葛西店です！今週のご予約状況のお知らせです♪7/27（月） 13：40～、7/28（火） なし7/29（水） なし7/30（木） 12：50～、16：00～、16：40～7/31（金） 10：10～、12：00～、 14：00～8/1（土） 12：00～、14：30～8/2（日） なし上記のお時間帯ご案内可能でございます！最新の予約状況は当店アプリかネット予約にてご確認が可能です。クーポン等も掲載しておりますので是非ご参照くださいませ♪※7/26（日）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もございます。あらかじめご了承くださいませ。.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・こんにちは！ タイストレッチアリオ葛西店オオハタです。一日中暑い日が続くとついつい冷たいものが食べたくなりますよね。そんな中、夕食やお風呂後の就寝前のデザートがいつも『アイス』になっている人も多いのではないでしょうか。様々な種類のアイスがありますが、どれも大量の砂糖が使われているものが多く、それが夏バテや体調不良の原因となっているかもしれません。 寝る前の甘いものが体にもたらすデメリット ①寝る前は脂肪が最も溜まりやすい とくに夜の22時～深夜2時は、身体に脂肪を溜め込むタンパク質【BMAL1】（ビーマルワン）の分泌が活性化する時間帯です。同じカロリーを摂ったとしても、日中に比べて圧倒的に太りやすくなってしまいます。 ②睡眠の質が低下しやすくなる 寝る前に砂糖を多く摂ると血糖値が急上昇し、寝ている間に急降下をします。脳が興奮状態になり、夜中に目が覚めてしまったり、朝起きた時に疲れが残っていたりと、疲労が蓄積する原因となります。 ③翌朝のくすみやむくみの原因になる 消化しきれなかった糖質は、体内のタンパク質と結びつき、お肌のハリを低下させます。また、冷たいものは内臓を冷やして血行不良を起こし、翌朝のむくみにつながります。 夕食後のデザートで気を付けたいポイント 夕食後にはどのようなものを食べれば良いのかというと ・低脂質 ・たんぱく質を含むもの ・水分補給になるもの これらを兼ね揃えた食材を選ぶことがポイントです。糖質だけでなく、脂質も抑えて胃腸の負担を減らしながら、血糖値の急上昇を抑えられると良いでしょう。 入浴後でしたら水分補給としても活用できると効率的です。 夕食後やお風呂後に！食べてもOKな組み合わせ冷凍バナナ・パイン・ベリー類 果物は、人工の砂糖を使わないビタミンミネラル豊富なヘルシーデザートです。 バナナには睡眠の質を高める『トリプトファン』、パインには消化力をアップさせる『ブロメライン』、ブルーベリーには強い抗酸化作用『アントシアニン』が豊富です。 ただし、果物にも果糖が含まれていて、食べ過ぎると太る原因になるのはアイスと変わりません。軽くつまむか、小さい小鉢一杯程度にしましょう。 ヨーグルト＋ナッツ類＋はちみつ ヨーグルトは乳酸菌などがタンパク質や脂肪の分解を助けてくれるため、消化吸収に優れています。 ナッツ類にはビタミンＥが豊富に含まれ、血管や肌の老化防止に役立ちます。また、はちみつには腸内のビフィズス菌を増やす働きをするので、ヨーグルトと相性が良く、消化吸収の早い果糖やブドウ糖が主成分なので、疲労回復にも役立ちます。 絹ごし豆腐＋黒蜜＋きなこ 豆腐やきなこに含まれる大豆イソフラボンには、強い抗酸化作用があり、骨粗しょう症予防にも効果的。肥満やがんを予防するサポニンという成分も含まれています。 黒蜜は普通の砂糖と比べてカルシウムやカリウム、マグネシウムといったミネラルが豊富で、むくみ改善や神経の興奮を抑えたりする働きが期待できます。 夕食後や就寝前のデザートは、我慢しすぎてストレスを溜めてしまうより、体がより喜ぶものを選ぶことで、疲労回復やリラックスに繋がります。賢い食材選びで体も心も健やかに整えていきましょう！ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F＜電話番号＞03-6808-5366（混雑時は留守番電話になる場合がございます。ご了承くださいませ。）＜オンライン予約＞https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1
2026.07.24
こんにちは！！Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。今日も猛暑日ですね。猛暑によるお身体のダルさは大量の汗による水分や塩分不足と室内外の急激な気温差による自律神経の乱れが主な原因。のどが渇く前に麦茶やスポーツドリンクをこまめに飲んだり、シャワーだけで済ませず、ぬるめのお湯に浸かって自律神経のバランスを整えましょう。また、豚肉やうなぎなどのビタミンB1、梅干しなどのクエン酸を意識的に摂るのもオススメです！7月21日(火)のおすすめコースはまずはお試し リラク系タイ古式60分コースです！13：10～、14：10～、15：00～ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！施術中ですと、すぐに対応が難しい場合がございますので留守番電話にメッセージを残して頂けると幸いです。スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2026.07.21
こんにちは！！Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。今日は海の日ですね。海は心身の健康に多大な効果をもたらすそうです。波の音や雄大な景色は脳のストレスホルモンを減らし、リラックス効果を生み出します。さらに、海水に含まれる豊富なミネラルが肌を整え、日光を浴びることで睡眠ホルモンの分泌が促されるなど、多くのメリットがあるのです。夏のお出かけに近場の海で癒し効果を感じてみてくださいね！7月20日(月)のおすすめコースは新規予約NO.1 リラク系タイ古式90分コースです！15：30～、19：30～ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！施術中ですと、すぐに対応が難しい場合がございますので留守番電話にメッセージを残して頂けると幸いです。スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2026.07.20
ご閲覧頂きありがとうございます！Thai Stretchアリオ葛西店です！.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・こんにちは!ご覧いただきありがとうございます。当店リラク式タイストレッチでは、タイ式で腰脚まわりをアプローチのうえ、首肩まわりのお疲れや上半身の重だるさに合わせて、受けやすいオプションもご提案しています。アリオでたくさん歩いた後は、脚だけでなく首肩や頭まわりまで疲れを感じることがあります。そんな時におすすめなのが、爽快ヘッドスパのオプションです。ひんやり炭酸泡で頭まわりをケアしながら、タイ式で身体のお疲れにも対応できます。お買い物の合間や帰る前の休憩に、夏限定の爽快感をぜひどうぞ。リフレッシュ後、またお買い物やご帰宅までスッキリしてください★おすすめの香りはさっぱりスッキリするブルーミングリモーネの香りです！ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F＜電話番号＞03-6808-5366（混雑時は留守番電話になる場合がございます。ご了承くださいませ。）＜オンライン予約＞https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1
2026.07.19
こんにちは！！Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。今日は雨が降ったり止んだりで蒸し蒸ししますよね。湿度が高い季節は、体温調節を難しくし、汗をかいても蒸発しにくくなり、体内の水分が失われやすいため意識的に水分を摂取すること、フルーツや野菜を積極的に取り入れることが大切です。特に、スイカやキュウリなどの水分を多く含む食品は、体を潤すのに役立ちます。また、発酵食品もおすすめです。腸内環境を整えることで、お身体全体の健康維持に繋がります。7月13日(月)のおすすめコースはまずはお試し リラク系タイ古式60分コースです！17：00～ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！施術中ですと、すぐに対応が難しい場合がございますので留守番電話にメッセージを残して頂けると幸いです。スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2026.07.13
ご閲覧頂きありがとうございます！Thai Stretchアリオ葛西店です！今週のご予約状況のお知らせです♪7/13（月） 13：10～、17：00～7/14（火） 16：50～、：～7/15（水） 12：00～、14：30～、18：30～7/16（木） 16：30～、19：00～7/17（金） 10：10～、12：00～7/18（土） 10：30～、12：00～7/19（日） 13：30～、15：00～、18：40～上記のお時間帯ご案内可能でございます！最新の予約状況は当店アプリかネット予約にてご確認が可能です。クーポン等も掲載しておりますので是非ご参照くださいませ♪※7/12（日）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もございます。あらかじめご了承くださいませ。.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・今年も始まります！サマーチャージキャンペーン♪2026年7月18日(土) 0：00 ～ 9月23日(水) 23：59 の期間中、Re.Ra.Ku PAYに1万円以上のチャージをしていただくと10％増額になります(^^)/ 10万円チャージ➡1万円増額で1万円5万円チャージ➡5,000円増額で5万5,000円3万円チャージ➡3,000円増額で3万3,000円1万円チャージ➡1,000円増額で1万1,000円 【注意事項】・クーポンは自動適用されますがチャージ前にクーポンが適用されているかご確認をお願いいたします。・増額分の有効期限は、通常チャージ分と同様にチャージ日から150日間です。・残高の上限はございませんが、Re.Ra.Ku PAYのご返金はできかねますのでご注意ください。 皆さまのご利用を心よりお待ちしております。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F＜電話番号＞03-6808-5366（混雑時は留守番電話になる場合がございます。ご了承くださいませ。）＜オンライン予約＞https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1
2026.07.12
こんにちは！！Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。7月は身体が暑さに慣れておらず、熱中症リスクが急増する時期です。のどが渇く前にこまめな水分・塩分補給を行い、室内でもエアコンを適切に使いましょう。また、十分な睡眠とビタミンB1を含む食事を心がけ、夏バテや自律神経の乱れを防ぐことも大切です。疲れを感じる前にお身体のメンテナンスも忘れずに！！7月11日(土)のおすすめコースはまずはお試し リラク系タイ古式60分コースです！13：30～、18：30～ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！施術中ですと、すぐに対応が難しい場合がございますので留守番電話にメッセージを残して頂けると幸いです。スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2026.07.11
こんにちは！！Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。7月に入り、本格的に夏になってきましたね。急激な気温上昇は、体温を一定に保とうとして自律神経、特に交感神経を過剰に働かせます。この状態が続くと神経が疲弊してしまい、倦怠感や頭痛、めまいを引き起こす寒暖差疲労に繋がります。夜は、38〜40度のぬるめのお湯にゆっくり浸かり自律神経のバランスが整えましょう。また、朝は起床後にコップ一杯の白湯を飲み、朝日を浴びることで、自律神経のスイッチを正しく切り替えることがオススメです！7月10日(金)のおすすめコースは新規予約NO.1 リラク系タイ古式90分コースです！10：10～、12：00～ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！施術中ですと、すぐに対応が難しい場合がございますので留守番電話にメッセージを残して頂けると幸いです。スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2026.07.10
