Thai Stretch アリオ葛西店
本日のおすすめコース
2024.06.26 14:45
こんにちは!
ThaiStretchアリオ葛西店です!
本日は水曜日で少しゆったりした1日となっています^^
そんな今日は身体もゆったりしっかりほぐせる
タイ古式120分のコースがオススメです!
全身しっかりとほぐす事でのお身体の変化はかなり表れやすいです!
120分コースの虜になっているお客様も最近また増えてこられました!^^
平日のゆったりした時間にゆったりと全身ほぐしてみてはいかがですか?
![ブログ画像](https://imgbp.salonboard.com/KLP/img/blog_org/73/30/I106877330/I106877330.jpg?impolicy=SB_policy_default&w=219&h=219)
皆様のご来店を心よりお待ちしております!
驚きの気持ち良さ!タイ古式セラピー♪
じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪
Thai Stretchアリオ葛西店
<営業時間>
10:00~21:00(最終受付19:50)
<住所>
東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
最近のブログ
残暑バテ
こんにちは!!Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。いつも当店をご愛顧いただきまして、またブログをご覧いただきまして、ありがとうございます(*^^*) 残暑バテには、身体を温めること!温かいスープや根菜類、温かい飲み物を摂る、ぬるめの温度で入浴するなどして体を温めましょう。9月5日(木)本日のおすすめコースは足つぼ+タイ古式130分コースです!12:00~、16:30~ご案内可能です!お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます!スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております!驚きの気持ち良さ!タイ古式ストレッチ!じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ!Thai Stretchアリオ葛西店<営業時間>10:00~21:00(最終受付19:50)<住所>東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2024.09.05
夏の終わりに体調不良を避けるには?
こんにちは!!Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。いつも当店をご愛顧いただきまして、またブログをご覧いただきまして、ありがとうございます(*^^*)夏の終わりに体調不良を避けるには、軽い運動をするのも大切です。ストレッチや散歩など、軽い運動で身体を動かすことで、血行を良くして胃腸の働きを改善しましょう♪ 9月2日(月)本日のおすすめコースはリラク系タイ古式120分コースです!12:00~、17:00~ご案内可能です! お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます!スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております!驚きの気持ち良さ!タイ古式ストレッチ!じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ!Thai Stretchアリオ葛西店<営業時間>10:00~21:00(最終受付19:50)<住所>東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2024.09.02
天気痛って知ってますか?
ご閲覧頂きありがとうございます!Thai Stretchアリオ葛西店です!今週のご予約状況のお知らせです♪9/2(月) 17:00~9/3(火) 12:00~、12:30~9/4(水) 10:10~、17:10~9/5(木) 12:00~、16:30~9/6(金) 11:40~9/7(土) 18:00~9/8(日) 10:10~、16:50~上記のお時間帯ご案内可能でございます!お電話の方が詳細なお時間のご相談できます!是非お気軽にご相談くださいませ♪※9/1(日)現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もございます。あらかじめご了承くださいませ。.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・皆さま、こんにちは!Thai Stretchアリオ葛西店のツジです(^ ^)/最近天候が荒れてしますが皆さま頭痛や体調不良になっていませんか?ツジは天気が悪かったり気圧が乱れていると頭痛が出てしまいます・・・しかもツジの場合、薬が効かないから余計に厄介で辛いんですよ(T_T) 実はこの気象状況による頭痛は【天気痛】というらしいです!頭痛だけでなく、神経痛の悪化、めまい、肩こり、首痛、腰痛、眠気、耳の症状、気分の落込み、うつ、不安症などなど・・・その人が元々持っていた症状が天気によって発症したり、悪化して現れることがあるそうです。 では天気痛の原因とは何でしょう?それは耳の奥にある内耳の気圧センサーが過剰反応してしまい、自律神経が乱れてしまうせいなのです!また過剰反応を起こすのは耳周りの血行が悪く、内耳がむくむのが原因です。なので、耳周りの血行をよくして内耳がむくまないようにしてあげるのが効果的な予防法です。 内耳のむくみってどうやってとるのでしょう?まず耳周りを温めてみましょう!ホットタオルや温かいペットボトルを完骨というツボに当てて温めてみましょう!完骨・・・耳の後ろの出っ張った骨から1センチほど下から内方へ少し外れた髪の生え際あたりこのツボは顔回りの血行を良くしたり、首や肩のコリにも効くのでぜひ覚えてくださいね♪ そして耳をマッサージしてみましょう!耳の外側を掴んで上や下、グルグル回したりしてみて下さい。かなり顔がぽかぽかしてきますよ(^ ^♪また上級者は耳を縦に半分に摘まんでグルグル回すのもオススメです!耳をほぐしてあげるとリンパの流れが良くなったり、顎周りの筋肉も緩むので顔の弛みやむくみが気になる時も行なってみて下さいね♪このマッサージは天気痛が出る前に行うのがオススメなので、日頃から行なっていくと予防になりますよ! いかがでしたでしょうか?この2つを行ないながら、天気に左右されない健康な身体を作っていきましょう(^ ^)/当店でも耳のほぐしが入った『グレードアップアイヘッドケア』がございます!気になった方はぜひThai Stretchアリオ葛西店へお越しくださいね♪皆さまのご来店を心よりお待ちしております!!.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・驚きの気持ち良さ!タイ古式ストレッチ!じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ!Thai Stretchアリオ葛西店<営業時間>10:00~21:00(最終受付19:50)<住所>東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F<電話番号>03-6808-5366(混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます)<オンライン予約>https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1
2024.09.01
水分補給しっかり摂れていますか?
こんにちは!ThaiStretchアリオ葛西店です。今年の夏も暑い日が続いておりますが、皆さまは普段から水分補給はしっかり摂られていますか?何となく水分は多めに取った方が良いというのは知ってる方が多いと思いますがなぜ多めに取ることが良いのか知らない方もいらっしゃると思います。水分を多めに取ると良い理由は、血液の流れをよくして老廃物を排出しやすくするためです。なので普段から水分を多めに取る事で体内を少しでもきれいにすることができ、疲れの溜まる原因も取り除くことが出来ます。そんな水分補給は有機物の少ないお水が一番!(お酒とかはダメですよ!)摂取量としては水分だけで2L、食事入れると3L摂取するのが推奨なので是非意識して取り組んでみてください!また、お身体のケアも同時に行うとよりお身体の疲労は取れやすくなります。全身動かしてほぐしていくタイストレッチでお身体ケアしてみませんか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。驚きの気持ち良さ!タイ古式ストレッチ!じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ!Thai Stretchアリオ葛西店<営業時間>10:00~21:00(最終受付19:50)<住所>東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2024.08.27
お風呂の順番☆あなたはどっち派?
ご閲覧頂きありがとうございます!Thai Stretchアリオ葛西店です!今週のご予約状況のお知らせです♪8/26(月) 12:20~、15:00~、16:30~8/27(火) 10:10~、16:50~、19:40~8/28(水) 16:50~8/29(木) 12:10~、14:30~、16:00~8/30(金) 10:10~8/31(土) 13:20~、16:00~、18:30~9/1(日) 16:50~上記のお時間帯ご案内可能でございます!お電話の方が詳細なお時間のご相談できます!是非お気軽にご相談くださいませ♪※8/25(日)現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もございます。あらかじめご了承くださいませ。.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・こんにちは!!Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。いつも当店をご愛顧いただきまして、またブログをご覧いただきまして、ありがとうございます(*^^*) 皆さまは「夕飯を食べてからお風呂に入る」か「お風呂に入ってから夕飯を食べる」か、どちらですか?毎日のルーティンとして順番を固定している人もいれば、日によって違うという人もいるでしょう。この順番、果たしてどちらが健康によいのか、気になったことがある人もいるかもしれません。【どちらも「消化・吸収」に影響しますが…】「食事をしたとき」と「お風呂に入ったとき」、体内ではそれぞれどんなことが起こっているのでしょうか? ・食事をしたとき食べ物が胃に入ると、胃酸や消化酵素によって食べ物が分解され、どろどろの状態に変化します。その後、胃の動きによって、3~5時間ほどかけてどろどろの状態の食べ物が十二指腸に運ばれます。十二指腸を含む小腸は、消化酵素で食べ物をブドウ糖やアミノ酸に分解し、小腸の表面から吸収して血液中に運んでいます。 ・お風呂に入ったとき入浴によって体温が上がると、毛細血管が拡張して全身の血流がよくなります。血流がよくなることによって、代謝が改善したり、血液中の老廃物や乳酸などの排せつが促されたりするため、疲労の回復が期待できます。シャワーよりも湯につかる方が、全身が温まるので、こうした効果は大きくなります。 【夕飯を食べてからお風呂に入った場合】食後しばらくは、胃腸の動きを活発にするために、血流が胃腸に集中します。夕飯を食べ終えてすぐお風呂に入ると、体表面を含めて全身が温まるため、胃腸に集中していた血流が減ることになり、消化・吸収の速度が遅くなると考えられます。食事の消化・吸収が遅いと、人によっては胃もたれや胸焼けなどの症状が出やすくなることがあります。 【お風呂に入ってから夕飯を食べた場合】お風呂上がりにすぐ夕食を食べる場合、全身の血流が増加している状態なので、胃腸に血流に集中できず、「夕飯後にお風呂」と同様に、やはり消化・吸収が遅くなると考えられます。そのため、お風呂から出てすぐではなく、1時間程度たってから食事をするのが望ましいです。しかし一方で、お風呂から出てしばらくたってから食事をすると、食事をしてから寝るまでの時間が短くなると思います。食後すぐに寝ると、寝ている間に胃腸が消化・吸収を行うので、睡眠の質が下がったり、体に脂肪をため込みやすくなったりします。その結果、肥満を招き、高血圧や糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病を引き起こす可能性があるでしょう。これらのことから「夕飯を食べてからお風呂に入る」ことをおすすめします。なお、食後、胃の中のものが十二指腸に運ばれるまで、最低でも3時間はかかります。しかし1時間もすると、ある程度の消化・吸収は進行しているので、少なくとも「食後1時間」は間隔を空けてからお風呂に入るとよいでしょう。夕飯とお風呂については、他にも注意点があります。血圧は食後に下がりやすいのですが、入浴によっても下がりやすくなります。特に降圧薬を内服している人は、食後すぐにお風呂に入ることは控えて、1時間以上たってからにしましょう。また、ダイエットをしている人の中には、夕飯とお風呂の順番による「カロリー吸収」への影響を気にする人もいるかもしれません。食べ物の消化・吸収のスピードが遅くなる可能性について先述しましたが、だからといって、それがカロリーの吸収に比例するわけではありません。摂取したカロリーは、お風呂に入るタイミングはもとより、入る・入らないにかかわらず同じです。 人によって毎晩のルーティンは異なると思いますが、生活スタイルを見直したいときなどに、参考にしてみてくださいね(^^♪.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・驚きの気持ち良さ!タイ古式セラピー♪じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪Thai Stretchアリオ葛西店<営業時間>10:00~21:00(最終受付19:50)<住所>東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F<電話番号>03-6808-5366(混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます)<オンライン予約>https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1
2024.08.25
暑さ対策に爽快ヘッドスパ!
こんにちは!ThaiStretchアリオ葛西店です。今日もかなり天気が良くて気温が高くて暑いですね!皆様熱中症にならないように気をつけていきましょう!また今月もまだまだ夏限定の爽快ヘッドスパのキャンペーンは行ております!-5℃の炭酸泡でひんやりしながら行うヘッドスパはとても気持ち良く当店での人気No.1のキャンペーンのオプションメニューです!お疲れなど感じている方は是非この機会に受けてみてはいかがですか?※実際に使用する爽快スプレーの本体です!皆様のご来店を心よりお待ちしております。驚きの気持ち良さ!タイ古式ストレッチ!じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ!Thai Stretchアリオ葛西店<営業時間>10:00~21:00(最終受付19:50)<住所>東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2024.08.23
夏の終わりに気をつけましょう!
こんにちは!!Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。いつも当店をご愛顧いただきまして、またブログをご覧いただきまして、ありがとうございます(*^^*) 夏の終わりに涼しくなってきた頃は、気温や天候が不安定で、夏バテや残暑バテ、秋バテなどの体調不良を引き起こす可能性があります。 疲労回復効果のあるビタミンB1を多く含む豚肉、大豆製品、青魚、種実類や弱った胃腸に負担をかけない消化の良い食事をする。おかゆ、うどん、卵、鶏のささみ、牛や豚の赤身のひき肉、白身魚、温かい牛乳、ヨーグルト、豆腐、納豆、軟らかく煮た野菜などがおすすめです! 8月22日(木) 本日のおすすめコースは リラク系タイ古式60分コースです! 17:30~ご案内可能です! お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます! スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております! 驚きの気持ち良さ!タイ古式ストレッチ! じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ! Thai Stretchアリオ葛西店 <営業時間> 10:00~21:00(最終受付19:50) <住所> 東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2024.08.22
「目の日焼け」対策
こんにちは!!Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。いつも当店をご愛顧いただきまして、またブログをご覧いただきまして、ありがとうございます(*^^*) お盆も過ぎましたが、まだまだ暑いですね! 皆さま「目の日焼け」対策していますか? 毎日の紫外線対策としてつばの広い帽子や、紫外線をカットするサングラス、UVカットコンタクトレンズ、メガネを使用しましょう。 8月21日(水) 本日のおすすめコースは タイ古式60分+グレードアップアイヘッドケア30分 コースです! 10:10~ 12:00~ご案内可能です! お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます! スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております! 驚きの気持ち良さ!タイ古式ストレッチ! じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ! Thai Stretchアリオ葛西店 <営業時間> 10:00~21:00(最終受付19:50) <住所> 東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2024.08.21
暑さで姿勢不良
皆さまこんにちは!相変わらず気温も湿度も高い日が続きますね~・・・ι(´Д`υ)ついついだるさで猫背になってしまいがちで、気づくと腰が痛かったりしている私でございましたが・・・。そんな先日、いつも見ているYouTubeのチャンネルで「ガードナーベルト」というものが紹介されていて気になって似たようなものを購入し先日から着けています。いわゆる腰のサポーターのようなものなのですが、メッシュ素材で暑くても蒸れたりすることがなく、巻くときも専用のリードを引くと少ない力でカンタンに締めることができて面白いです。付けた瞬間から背筋が無理なくシャンとして見栄えも良いですし、腰が軽くて快適なんです☆感動しました(^^♪さすがに施術の時は外すようにしていますが、通勤中つけていると外した後もキレイな姿勢を身体が覚えていてダラーンとならないです!お陰か、腰が痛くなる頻度は格段に減りましたし、座るときもダラけずきちんとした印象を保てていると思います!暑さでダラーンとしてしまいがちな近年の夏ですが、そこはあえて格好良くシャキッと過ごしてみましょう♪気分が変わるかも・・・( *´艸`)
2024.08.18
無性に食べたい!第3弾!
こんにちは!!Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。いつも当店をご愛顧いただきまして、またブログをご覧いただきまして、ありがとうございます(*^^*) コレが無性に食べたい!っていう時ないですか?第3弾!何故か塩っ辛い物が食べたい!という時はミネラル不足です。乳製品、海藻、小魚を食べて補給しましょう!チーズや牛乳などもおススメです。8月18日(日)本日のおすすめコースはリラク系タイ古式90分コースです!14:10~ 18:20~ご案内可能です!お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます!スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております!驚きの気持ち良さ!タイ古式ストレッチ!じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ!Thai Stretchアリオ葛西店<営業時間>10:00~21:00(最終受付19:50)<住所>東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2024.08.18