Thai Stretch アリオ葛西店
関節を鳴らすのっていいの？悪いの？
2024.06.09 12:00
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皆さま、こんにちは！
Thai Stretchアリオ葛西店のツジです(^ ^)/
6月に入りだいぶ気温も上がって汗ばむ日も多くなってきましたね～
暑いの大嫌い＆湿気が苦手なツジには辛い季節の到来です…
さて、気を取り直して今週のブログはコレ！！
『関節を鳴らしてもいいの？悪いの？』
これ実はお客様から結構聞かれることが多い質問なんです。
そもそも、関節がポキポキ・バキバキ鳴る原因は関節内の気泡が弾ける音なんです。
関節は関節包という関節を包む袋があり、その中に滑液という関節の動きを滑らかにする液があります。
この滑液から気泡が発生し、関節を曲げたり引っ張たりするとその気泡が弾ける音が出るのです。
では関節は鳴らしていいのか、はたまた悪いのか…
結果は…身体には悪い！！
なぜ身体に悪いのでしょうか？
それは関節を鳴らす、詰まり気泡が弾ける瞬間に関節はかなりの衝撃を受ける為です。
しかし、身体には回復力があります。なので、少し関節を鳴らしたくらいでは関節が変形する・痛みが出るといったことはありません。
ですが、毎日同じ関節を1日10回も鳴らしていたらどうなるでしょう？
ダメージが蓄積し、関節が変形したり痛みが出るかもしれません。
特に首や腰の骨を鳴らしている場合、傷つくのは脊椎です。
脊椎には大きな動脈や脊髄、重要な神経が通っているので、そこにも影響が出てしまいます。
長くなってしまいましたが、関節を鳴らす危険性をご理解頂けたでしょうか？
皆さんも故意に関節は鳴らさずに、お疲れを感じた時はぜひ当店を利用してみて下さいね♪
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驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪
じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪
Thai Stretchアリオ葛西店
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