Thai Stretch アリオ葛西店
基礎代謝を上げるには？
2025.12.22 11:04
こんにちは！！ Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。
今年の年末年始は暖かいみたいですね。
この時期は、忘年会や新年会が続いて、食べ過ぎや飲み過ぎになりがちな季節です。
また、お正月に家でゴロゴロして過ごし、正月太りになってしまう人もいるのではないでしょうか？
年末年始の食べ過ぎ、飲み過ぎを解消するには基礎代謝を上げることが効果的です！
基礎代謝とは、何もしなくても消費されるエネルギーのことで、基礎代謝が高いと普段の生活の中でもカロリーが消費されやすく、太りにくい体質になります。
基礎代謝を上げるために最も効果的な方法は筋力トレーニングです！
1日10分程度の軽いトレーニングでも効果があります。
例えば、家で簡単にできるスクワットや腹筋運動がおすすめです。
姿勢改善や腰痛予防にも役立ちますよ！
特別な道具が必要なく、テレビを見ながらなど隙間時間にできるので、ぜひお試しくださいね。
12月22日(月)のおすすめコースは
満足度No.1 リラク系タイ古式120分コースです！
11：00～ 13：30～ 16：00～ ご案内可能です！
お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！
スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！
驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！
Thai Stretchアリオ葛西店
＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：50）
＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
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基礎代謝を上げるには？
こんにちは！！ Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。今年の年末年始は暖かいみたいですね。この時期は、忘年会や新年会が続いて、食べ過ぎや飲み過ぎになりがちな季節です。また、お正月に家でゴロゴロして過ごし、正月太りになってしまう人もいるのではないでしょうか？年末年始の食べ過ぎ、飲み過ぎを解消するには基礎代謝を上げることが効果的です！基礎代謝とは、何もしなくても消費されるエネルギーのことで、基礎代謝が高いと普段の生活の中でもカロリーが消費されやすく、太りにくい体質になります。基礎代謝を上げるために最も効果的な方法は筋力トレーニングです！1日10分程度の軽いトレーニングでも効果があります。例えば、家で簡単にできるスクワットや腹筋運動がおすすめです。姿勢改善や腰痛予防にも役立ちますよ！特別な道具が必要なく、テレビを見ながらなど隙間時間にできるので、ぜひお試しくださいね。12月22日(月)のおすすめコースは満足度No.1 リラク系タイ古式120分コースです！11：00～ 13：30～ 16：00～ ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2025.12.22
1月からスタートのNEWオプションメニュー★発表！！
ご閲覧頂きありがとうございます！Thai Stretchアリオ葛西店です！今週のご予約状況のお知らせです♪12/22（月） 10：10～、14：00～12/23（火） 満席御礼！（お電話にてお問い合わせください）12/24（水） 17：00～12/25（木） 15：20～12/26（金） 10：10～、19：00～12/27（土） 16：20～12/28（日） 10：10～、12：00～上記のお時間帯ご案内可能でございます！最新の予約状況は当店アプリかネット予約にてご確認が可能です。クーポン等も掲載しておりますので是非ご参照くださいませ♪※12/21（日）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もございます。あらかじめご了承くださいませ。.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・皆さま、こんにちは！Thai Stretchアリオ葛西店のツジです(^ ^)/ 先週からぐっと寒くなってきて、年の瀬を感じるようになってきましたね～ツジは寒いのは得意な方なのですが、急な気温の変化で体調が整わない事が多くなってしまいました((+_+))そんな方も多いのではないでしょうか？ そこで朗報なのが、1月から新たにオプションメニューが増える事となりました！それが『ネックリンパケア』です！！ ネックリンパケアとは…ジェルを使って首の側面と背面側を流すようにほぐしていくメニューになります。首には多くのリンパが集まっているため、リンパの流れも良くなりさらに首周りのほぐしも入っているので首・頭・目のお疲れもケア出来ます！ こんな方にオススメ！❖ 肩こり・首こりがつらい、目の疲れや頭が重い方 ❖ 顔のむくみが気になる方 ❖ デスクワークやスマホ時間が長くて、首肩がガチガ チの方 ❖ 免疫力をサポートしたい、体調管理が気になる方 寒い時期は首周りや肩周りがより硬くなりやすくなります。また、体調管理にもネックリンパケアはオススメなので気になる方は是非通常コースに追加してみて下さいね♪ 今年も残すところもあと少しになりましたが皆さまのご来店心よりお待ちしております！！ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F＜電話番号＞03-6808-5366（混雑時は留守番電話になる場合がございます。ご了承くださいませ。）＜オンライン予約＞https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1
2025.12.21
全身を伸ばして整えるタイストレッチ
こんにちは！Thai Stretchアリオ葛西店のナカジマです！日常生活の中で、「身体が重だるい」「動かしにくい」「疲れが抜けにくい」そんな感覚を感じることはありませんか？そんな方に選ばれているのがタイストレッチです。〇タイストレッチとは？タイストレッチは、ゆったりとしたリズムで全身を伸ばし、関節の可動域や姿勢バランスにアプローチする施術です。呼吸に合わせて行うため、・身体を大きく動かしたい方・運動不足を感じている方・デスクワークや立ち仕事が続いている方に特に人気があります。〇こんな方におすすめ・長時間同じ姿勢で過ごすことが多い・身体を動かす機会が少ない・リラックスしながら整えたい・ストレッチを自分でやるのが苦手タイストレッチは、自分では伸ばしにくい部分まで無理なくアプローチできるのが特徴です。〇施術後に感じやすい変化・身体が軽く感じる・動きがスムーズになる・深呼吸がしやすくなる・リフレッシュ感が続く「終わったあとに立ち上がった瞬間が全然違う」そんな声も多くいただいています。〇初めての方も安心当店では、お身体の状態やお悩みをしっかり伺いながら、無理のない範囲で施術を行います。ストレッチが初めての方、身体が硬いと感じている方も安心してご利用ください。〇ネット予約は24時間受付中タイストレッチは事前予約がおすすめです。ネット予約なら、空き時間の確認・予約までスムーズに完了。ご自身のタイミングで、ぜひ一度体験してみてください。本日は16：30～ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2025.12.20
【葛西駅周辺】体の硬さや疲労感が気になる方へ！
こんにちは！タイストレッチアリオ葛西店のナカジマです！「体が硬くなってきた気がする」「動き始めがつらい」そんな違和感を感じていませんか？葛西駅周辺でお仕事やお出かけをされる方は、日常的に体を動かす時間が少なく、可動域が狭くなりやすい状態になりがちです。体の硬さが出やすい原因・座りっぱなし・立ちっぱなし・運動不足・呼吸が浅くなる生活習慣これらが重なることで、筋肉が伸びにくくなり、疲労感も抜けにくくなります。タイストレッチの特徴タイストレッチでは、・全身をゆっくり伸ばす・呼吸に合わせて体を動かす・柔軟性と動きやすさをサポート施術後には「体が伸びて気持ちいい」「姿勢が楽になった」と感じる方も多くいらっしゃいます。葛西駅周辺でこんな方におすすめ・体の硬さが気になる・デスクワーク中心の生活・ストレッチで体を整えたい・運動不足を感じている疲労回復と体のメンテナンスには、定期的なストレッチケアがおすすめです。葛西駅、西葛西駅、浦安駅周辺でタイストレッチをお探しの方は、ぜひ一度お試しください。本日もご来店お待ちしております。12月17日(水)のおすすめコースは新規予約NO.1 リラク系タイ古式90分コースです！16：20～ ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F12月13日(土)のおすすめコースは新規予約NO.1 リラク系タイ古式90分コースです！15：40～ ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2025.12.17
頭の位置に気をつけましょう
ご閲覧頂きありがとうございます！Thai Stretchアリオ葛西店です！.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・最近夜の風が冷たすぎてついつい前かがみになりがちになってしまいますね。他、スマホやパソコンに集中していると、知らないうちに 頭が前に出た姿勢 になりやすくなります。実は…頭は約4～6kg！ボーリングの球ほど重いため、少し前に出るだけで 首・肩こり、頭痛の原因に…。・首や肩がいつもつらい・呼吸が浅い・疲れやすい・姿勢が悪く見えるひとつでも当てはまれば改善のチャンス！当店で、この時期おすすめのほっとピローを首にあてながら首や肩のストレッチなどをしてみませんか？お身体がほぐれることで姿勢が変わると、体も気分も軽くなりますよ♪ぜひ一度ご相談ください！ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F＜電話番号＞03-6808-5366（混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます）＜オンライン予約＞https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1
2025.12.14
本日も寒くて乾燥していますね
こんにちは！！ Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。本日も寒くて乾燥していますね。乾燥対策は、加湿器で50-60%に湿度管理、保湿ケア、ぬるめのお湯で温まる、こまめな水分補給、体を冷やさないなどの生活習慣が重要です。肌のバリア機能が低下しやすいため、洗浄力の強いものは避け、肌に優しいケアを心がけ、内側からも外側からも潤いを補給しましょう！12月13日(土)のおすすめコースは新規予約NO.1 リラク系タイ古式90分コースです！15：40～ ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！ 驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2025.12.13
お身体を内側から温めましょう
こんにちは！！ Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。12月の朝晩の大きな気温差は、体温調節を担う自律神経の乱れを引き起こし、頭痛、肩こり、倦怠感、冷え、免疫力低下などを招きやすいです。お身体を温める際には、内側と外側の両方から温めることを意識しましょう。内側から温めるには、食事や飲み物を工夫することが重要です。特に冷たい飲み物や体を冷やす食べ物のとり過ぎには注意が必要！食事はたんぱく質や根菜類など体を温める効果が期待される食材をバランスよく摂ることを意識し、温かい飲み物をとる習慣をつけましょう。12月11日(木)のおすすめコースは人気No1 リラク系タイ古式120分コースです！15：20～ 18：00～ ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！ 驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2025.12.11
お身体冷えてませんか？
こんにちは！！ Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。 12月に入り寒い日が続いていますね。12月の冷え対策には、体を内側から温める食事（根菜、生姜など）、適度な運動（ウォーキング、ストレッチ）、首・手首・足首を温める服装（重ね着、腹巻）、ぬるめのお湯での入浴、そして十分な睡眠が効果的です。重ね着や「三首」の保温、体を動かす習慣で血行を促進し、冷たい飲食物を避け、体を芯から温める生活を送りましょう。 12月10日(水)のおすすめコースは まずはお試し リラク系タイ古式60分コースです！ 15：00～ 16：00～ ご案内可能です！ お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！ スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！ 驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！ Thai Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：50） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2025.12.10
初めてのタイ古式ストレッチにおすすめ！
こんにちは！ Thai Stretchアリオ葛西店のナカジマです。「体が硬いから無理かな…」「痛そうでちょっと不安…」そんな心配をよく聞きますが、当店のタイ古式は“気持ちいい伸び”を大切にした施術です。深い呼吸に合わせてゆっくり伸ばすことで、・全身のコリが軽くなる・姿勢が整いやすくなる・寝つきが良くなるなど、初回から変化を感じる方も多数！特に座り仕事・立ち仕事で疲れやすい30～50代の方に大人気です。＼ 新規様向けのお得なクーポンあり！ ／タイ古式が初めてでも、説明しながら進めるので安心して受けていただけます。ぜひ一度、全身の“のびる気持ちよさ”を体験してみてください。12月8日（月）15:20～ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2025.12.08
年末年始イベント♪
ご閲覧頂きありがとうございます！Thai Stretchアリオ葛西店です！今週のご予約状況のお知らせです♪12/8（月） 12：40～、15：00～、16：30～12/9（火） 11：00～、13：50～、15：30～、17：00～12/10（水） 10：10～、14：10～、15：30～、17：00～12/11（木） 15：30～、18：00～12/12（金） 12：40～、14：30～、16：00～12/13（土） 12：30～、15：00～、17：30～12/14（日） 12：40～、16：30～上記のお時間帯ご案内可能でございます！最新の予約状況は当店アプリかネット予約にてご確認が可能です。クーポン等も掲載しておりますので是非ご参照くださいませ♪※12/7（日）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もございます。あらかじめご了承くださいませ。.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・こんにちは！！ Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。本年も当店をご愛顧くださった皆様に感謝の気持ちを込めて、2025年12月1日(月)〜2026年1月12日(月)各ブランドにて豪華賞品が当たる【年末感謝祭】を実施いたします！ぜひ年末も当店でお身体のケアをしませんか？「いい旅！いい食！いい遊び！」をテーマにそれぞれの賞品をご用意いたしました。一年の疲れをリフレッシュして、一緒にいい一年を迎えませんか？応募方法は、Re.Ra.Ku PAY にチャージで自動エントリー！2025年年末感謝祭の期間中(2025年12月1日〜2026年1月12日)に総額1万円以上チャージした方は、1万円ごとに1口分自動的に抽選にエントリーされます。また、チャージが10％増額になるおトクなクーポンも期間中に適用されますので、この期間にまとめてのチャージがおすすめです♪※クーポンの利用条件はRe.Ra.Ku PAYにログイン後、クーポンページよりご確認ください。2026年2月2日（月）に各店店頭や弊サイトnews、各SNSにて発表します。※当選者は別途当選応募が必要です。そして、そして！2025年12月29日(月）～2026年1月2日(金）【年末年始 先行予約キャンペーン】もやっちゃいます♪期間中、次回予約でご来店してくださった方、全員に「次回使えるクーポン券」をプレゼント＼(^o^)／年末年始のお休みに、お身体をほぐしてスッキリしませんか？ご予約お待ちしております(^^♪.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F＜電話番号＞03-6808-5366（混雑時は留守番電話になる場合がございます。ご了承くださいませ。）＜オンライン予約＞https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1
2025.12.07
