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Thai Stretchアリオ葛西店です！
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下旬まで寒さが続いた3月でしたが、いよいよ4月になりましたね。
最近道端でよく猫を見かけます。
猫を見ていると、
前足を伸ばしたり、背中を丸めたり、よく「伸び」をしていますよね
あの動きは、ただ気持ちいいからではなく筋肉と神経をリセットするための動きなのだそう。
この行動は「パンドキュレーション」と呼ばれ、
一度筋肉をぎゅっと縮めてから、ゆっくり伸ばすことで体の力みをリセットしています。
実はこの動き、猫だけでなく犬やサルなど多くの動物が自然に行っています。
寝起きや動き出す前など、無意識に体を整えているんです。
一方で人間は……
起きる → スマホ → 仕事 → 同じ姿勢
と、体をリセットする時間が少なくなりがち。
その結果
・肩こり
・背中の重さ
・腰の張り
といった不調につながります。
猫の伸びは、ヨガの「キャット＆カウ」や「ダウンドッグ」にも似ています。
つまり私たちは、本来体が自然にやるべきことを意識的にやっているだけなのです。
「疲れたから伸ばす」ではなく、固まる前にゆるめる！
それだけでも、体は意外と変わります！！
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驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！
じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！
Thai Stretchアリオ葛西店
＜営業時間＞
10：00～21：00（最終受付19：50）
＜住所＞
東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
＜電話番号＞
03-6808-5366
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