Thai Stretch アリオ葛西店
鼻のムズムズに…
2025.03.06 11:47
こんにちは！！
Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。
最近は花粉で目、鼻、のどがムズムズして辛いですね。
鼻の付け根付近の両側にある「睛明（せいめい）」
小鼻の膨らみ部分の両側にある「迎香（げいこう）」を押すと
鼻づまりを軽減する効果が期待できますよ！
3月6日(木)のおすすめコースは
タイ古式60分＋グレードアップアイヘッドケア30分 コースです！
12：00～、14：30～、16：00～ご案内可能です！
お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！
スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！
驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！
Thai Stretchアリオ葛西店
＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：50）
＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
最近のブログ
深呼吸したくなるタイストレッチで、休息リセット
こんにちは！！Thai Stretchアリオ葛西店のナカジマです。連休中に歩き疲れた脚や、姿勢が崩れて張ってしまった背中に、ゆっくりとしたリズムで行うタイ古式ストレッチがおすすめです。全身を大きく伸ばすことで、呼吸が深くなり、自然とリラックスモードに。体の可動域を広げながら、血流を整えて疲労を和らげていきます。連休明けにスッと動ける体でスタートを切りましょう。ペアストレッチが初めての方も、スタッフが丁寧にサポートいたします。当日予約も大歓迎です。ご希望の時間がある方はお早めにどうぞ。11月3日(月)のおすすめコースは足つぼ＋タイ古式130分コースです！10：10～ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2025.11.03
寝る前にお勧めの飲み物
ご閲覧頂きありがとうございます！Thai Stretchアリオ葛西店です！今週のご予約状況のお知らせです♪11/3（月） 10：10～、11：30～、12：40～11/4（火） 10：10～、17：10～11/5（水） 空きなし11/6（木） 10：10～、12：00～11/7（金） 15：50～、11/8（土） 12：00～、16：20～11/9（日） 17：30～上記のお時間帯ご案内可能でございます！お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！是非お気軽にご相談くださいませ♪※11/2（日）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もございます。あらかじめご了承くださいませ。.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・こんにちは！タイストレッチアリオ葛西店 オオハタです。なかなか寝付けない、途中で目が覚めてしまう、翌朝スッキリした感じがしない………男女共に40代くらいからホルモンバランスの崩れも影響し、「睡眠」に悩む人が少なくないのですが、そんな「良い睡眠」にお勧めの飲み物をご紹介します。・白湯人は深部体温が下がる時に眠りがくるのですが、その時には皮膚や手足の体温が上がります。この皮膚温の上昇が早いほど、寝つきが早くなるので、白湯で血行を良くして手足の温度を上げるので、就寝30分前くらいに、コップ一杯の白湯を飲むと睡眠の質向上に良いそうです。・だしスープリラックス効果では、「だしスープ」がお勧めです。かつお節に含まれるイノシン酸、昆布に含まれるグルタミン酸は満足感を高め、脳に働きかける作用があります。お湯にだしパックや顆粒だしの素を入れたり、昆布を入れたり手軽にだしスープが出来ます。継続的なだし摂取は、精神的疲労やストレスを改善する報告や、副交感神経を上昇させる作用によってリラックス効果があります。夕食にだし入り味噌汁を飲むことも満足感が高まりますが、睡眠につながる観点では、就寝1時間前の摂取が良いそうです。 質の良い睡眠には、寝る時に胃が休まることも大切で、寝る前に食べ過ぎず、油っこい物はなるべく控えて、胃の負担につながらない、なるべく消化の良いものを食べましょう。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F＜電話番号＞03-6808-5366（混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます）＜オンライン予約＞https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1
2025.11.02
ストレッチで“冷えにくい体”をつくる
こんにちは！！Thai Stretchアリオ葛西店のナカジマです。11月は寒さが少しずつ本格化する季節。冷えによって筋肉が硬くなると、血流が滞りやすく、肩こりや腰の重だるさを感じやすくなります。そんな時期こそ、タイストレッチで深層の筋肉までじっくりアプローチ。ストレッチで筋肉を柔らかく保つことで、体温をキープしやすく、冷えにくい体づくりにもつながります。日中の冷え対策にもおすすめです。お買い物の合間やお仕事帰りに、体をのびのび整えませんか？本日も空き枠ございます。お気軽にご利用ください。11月1日(土)のおすすめコースは人気No1 リラク系タイ古式120分コースです！12：00～ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2025.11.01
秋のフットケア
こんにちは！！ Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。秋のフットケアで夏に蓄積した疲労や秋バテをやっつけましょう！秋バテは、夏場の寒暖差などによる自律神経の乱れから起こるため、リ足裏を刺激して血行を促進し、心身をリラックスさせることが有効です。特に、自律神経を整え、質の良い睡眠に繋がるリラクゼーション効果が期待できます。10月30日(木)のおすすめコースは足つぼ＋タイ古式100分コースです！12：00～ 15：10～ 18：50～ ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2025.10.30
霜降
こんにちは！！ Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。この時期は、二十四節気では霜降（そうこう）といって朝霜が降り始める頃を指し、徐々に冷え込みが厳しくなる季節です。 過ごしやすいですが、乾燥と昼夜の気温差に気を付けたい時期です。 穏やかに体を温め、胃腸をいたわり身体の水分を守ってあげましょう。10月29日(水)のおすすめコースはおすすめ リラク系タイ古式90分コースです！14：00～ 15：30～ 17：00～ ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2025.10.29
秋雨シーズンです
こんにちは！！ Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。秋は、まるで梅雨のように雨の多くなる期間があり、体の不調に要注意な季節です。この時期は雨やジメジメした空気の影響で、「体がだるい」「何だか憂うつ」という状態になることがあります。秋雨前線の影響で、雨の日や気圧の目まぐるしい変化が起きることで、お身体の不調が起こりやすくなる時期でもあるのです。夜更かしや朝寝坊など、不規則な睡眠習慣は睡眠の質を低下させます。毎日同じ時間に寝て、毎日同じ時間に起きる習慣を身につけましょう。次に大切なことは毎日3回バランスの良い食事を摂ること、適度に身体を動かすことは健康な身体の基礎となります。10月27日(月)のおすすめコースはまずはお試し リラク系タイ古式60分コースです！12：00～ 13：30～ 17：00～ ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2025.10.27
温活始まりました！
ご閲覧頂きありがとうございます！Thai Stretchアリオ葛西店です！今週のご予約状況のお知らせです♪10/27（月） 14：40～10/28（火） 12：50～10/29（水） 現在空きなし。当日、アプリ・ネットにてご確認ください。10/30（木） 10：10～10/31（金） 16：20～11/1（土） 11：50～、13：00～、14：20～11/2（日） 12：00～、18：30～上記のお時間帯ご案内可能でございます！お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！是非お気軽にご相談くださいませ♪※10/26（日）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もございます。あらかじめご了承くださいませ。.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・皆さま、こんにちは！Thai Stretchアリオ葛西店のツジです(^_^)/ 10月も後半になって寒さが増してきましたね～寒いと、体は体温を維持するために血管を収縮させ、中心部に血液を集めるため、手足の血流が悪くなります。血流が悪くなると、末端に十分な酸素や栄養が届かず、体温が低下し冷えを感じやすくなります。さらに、代謝の低下、老廃物の蓄積、免疫力の低下といった不調につながることもあります。 そこで今回ご紹介したいのが当店冬の名物、温活ピローです！気になる部位にホカホカ温かいピローを当てて身体を温めて体内からケアしてみませんか？しっかり温めてケアをすれば、血管が広がり固くなった筋肉がほぐれやすくなります。また老廃物の排出も促されるためオススメです。 それではどこを温めるといいのか…？当店スタッフおすすめの部位をご紹介します！ ［肩・腰］筋温が上がることで血管が広がると、普段よりも血の巡りがスムーズとなり、筋肉がほぐれやすい状態になります。 ［肩甲骨］★冬のおすすめパーツ①肩甲骨の間を温めることで、背中全体がじんわり温まり、肩甲骨が普段よりも動きやすい状態となります。 ［足・膝裏］膝や足首周りを温めながらほぐすことで、足先までポカポカの血液が巡っていきます。冷えが気になる方におすすめです。 ［腹］お腹を温めながらほぐすことで、体を深部からポカポカにすることできます。生理痛やお通じのお悩みを感じている方にもおすすめです。［目］★冬のおすすめパーツ②温めることで目元の小さな筋肉がほぐれやすくなり、疲れ目解消に効果的です。目元は全身の中でも特に小さな筋肉が集まっていて血行促進が難しい箇所です。だからこそ外部から温めるのが有効です。 ［耳］★冬のおすすめパーツ③耳には自律神経の反射区が大集合しているため、耳を温めることで気分が落ち着き、全身がリラックスしやすくなります。 ［首］首には太い血管があるため、首を温めることで首・肩周りがさらにほぐれやくなります。また全身の血行をスムーズにすることが期待されます。 いかがでしたか？ぜひ当店で全身ストレッチ＆ほぐしながらより気になる箇所を温めて今年の冬こそ本気のお身体ケアを始めてみてはいかがでしょうか！皆さまのお越しをスタッフ一同心よりお待ちしております！！ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F＜電話番号＞03-6808-5366（混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます）＜オンライン予約＞https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1
2025.10.26
ドライヘッドスパ＋温活ケア
こんにちは！！ Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。大人気のメニュードライヘッドスパと期間限定オプションのご紹介です！Re.Ra.Kuのドライヘッドスパは、水やオイルを使わず、頭を中心に、首・肩・目元周辺の筋肉を丁寧にほぐす施術です。心地よい手技で頭皮をゆっくりゆるめ、頭の疲れや重さをスーッと解きほぐしていきます。施術中に思わず寝落ちしてしまう方も多数！戦う「脳疲労」にアプローチする究極のリラックスケアです！そのドライヘッドスパにおすすめのオプションが温活ケア。目元や首、肩甲骨など温めながら、ほぐすことで固くなった筋肉がほぐれやすくなり、いつもの施術がより効果的に！期間限定ですのでタイ古式のメニューに加えてお早めにお試しくださいね。10月22日(水)のおすすめコースは人気No1 リラク系タイ古式120分コースです！12：00～ 16：00～ 18：00～ ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2025.10.22
ストレッチで芯から疲れをリセット
こんにちは！！Thai Stretchアリオ葛西店のナカジマです。全身のだるさや重さを感じるときは、筋肉の柔軟性が低下しているサインかもしれません。タイストレッチアリオ葛西店では、ゆったりとした呼吸に合わせながら全身を大きく伸ばすことで、身体の奥にたまった疲れを解きほぐします。タイ古式ならではの「押す」「伸ばす」「ひねる」動きで、普段使われにくい筋肉までしっかりアプローチ。施術後は身体が軽くなり、姿勢も整いやすくなります。ストレッチが苦手な方でも安心して受けられるよう、お客様の可動域に合わせて丁寧にサポートいたします。日々の疲れを感じたときは、ぜひ一度お試しください。10月21日(火)のおすすめコースは人気No1 リラク系タイ古式120分コースです！10：10～ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2025.10.21
身体が硬くて疲れが取れない
こんにちは！！ Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。身体が硬くて疲れが取れない…なんて感じませんか？そんな時は！Re.Ra.Kuのリラク系タイ古式ストレッチで、心と身体をゆったりほぐしてみませんか？ゆっくり伸びるだけなのに、終わったあとは驚くほど軽い！一度、体感してみてください！10月20日(月)のおすすめコースは人気No1 リラク系タイ古式120分コースです！15：00～ 16：00～ ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2025.10.20
