Thai Stretch アリオ葛西店
梅雨のダルさ対策
2025.06.08 12:00
ご閲覧頂きありがとうございます！
Thai Stretchアリオ葛西店です！
今週のご予約状況のお知らせです♪
6/9（月）
16：00～、
6/10（火）
12：40～、15：00～
6/11（水）
10：10～、16：40～
6/12（木）
空き無し
6/13（金）
空き無し
6/14（土）
16：50～、
6/15（日）
10：10～、11：30～、12：50～
上記のお時間帯ご案内可能でございます！
お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！
是非お気軽にご相談くださいませ♪
※6/8（日）現在の空き状況になりますので、
ご案内出来ない可能性もございます。
あらかじめご了承くださいませ。
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こんにちは タイストレッチアリオ葛西店オオハタです。
湿気でジメジメ、気分もなんとなく晴れないそんな梅雨の季節、「体の重怠さ」や「肩や腰のだるさ」は自律神経が関係しているかもしれません。
梅雨時期は、気圧や湿度、気温の変化が激しく、身体はその変化に順応しようとフル活動します。
このとき、バランスを保つ役割を担うのが、「自律神経」です。
激しい外部環境の変化に対応しきれず、自律神経が乱れてしまう事があります。
自律神経が乱れると、身体が上手くリラックス出来ず、筋肉がこわばりやすくなり、血流も悪くなる為肩や腰にトラブルが出やすくなります。
更に、梅雨は気温がそれほど高くないのに、湿度が高いため汗が蒸発しづらく体内の熱がこもりがちになり、「だるさ」 「重さ」 「浮腫み」
の原因となります。
とくにデスクワーク中心の方は、同じ姿勢→筋肉がこる→冷える→さらにこる という悪循環になりがちです。
そんな時は、
1 軽めの運動で巡りをゆくする
2 質の良い睡眠をしっかりとる
3 食事は温かい物を意識する
簡単に出来る事から、やっていき元気に梅雨を乗り切りましょう。
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驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！
じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！
Thai Stretchアリオ葛西店
＜営業時間＞
10：00～21：00（最終受付19：50）
＜住所＞
東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
＜電話番号＞
03-6808-5366
（混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます）
＜オンライン予約＞
