Thai Stretch アリオ葛西店
秋のおすすめ食材、カボチャ
2025.10.19 12:00
ご閲覧頂きありがとうございます！
Thai Stretchアリオ葛西店です！
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今年は昨年と違い、しっかり秋を感じることができてうれしいですね♪
月末はお楽しみのハロウィンもあって更に嬉しさ倍増です！
ハロウィンと言えば、“カボチャ”！
今回はカボチャの栄養価について皆さまにお伝えできたらと思います。
カボチャには、皮膚や粘膜の健康維持に役立つビタミンA（β-カロテン）、美肌効果や免疫力向上に貢献するビタミンC、そして細胞の老化を防ぐビタミンEといった抗酸化作用を持つビタミンが豊富に含まれています。
また、腸内環境を整える食物繊維、高血圧予防に効果的なカリウム、エネルギー源となる炭水化物も含まれ、健康的な食生活に貢献する野菜です。
個人的には“カボチャの種”も好きです！種には以下の栄養があると言われています。
ビタミンE、マグネシウム、亜鉛、鉄、食物繊維、トリプトファン、リノール酸、オレイン酸など、豊富な栄養素を含んでいます。
これらの栄養素が、美容、免疫力、骨の健康、心臓血管の健康など、様々な健康効果をもたらすとされています。
皆さまも秋は栄養たっぷりで美味しいカボチャで素敵な秋をお過ごしくださいませ☆
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驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！
じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！
Thai Stretchアリオ葛西店
＜営業時間＞
10：00～21：00（最終受付19：50）
＜住所＞
東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
＜電話番号＞
03-6808-5366
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