ご閲覧頂きありがとうございます！

Thai　Stretchアリオ葛西店です！

今週のご予約状況のお知らせです♪

2024年

1/1（月）

　10：10～、12：00～

1/2（火）

　12：00～、13：20～

1/3（水）

　　10：10～、12：00～、16：50～

1/4（木）

　終日満床

1/5（金）

　15：40～、19：10～

1/6（土）

　10：10～、11：00～、13：30～

1/7（日）

　13：00～、14：30～、19：00から

上記のお時間帯ご案内可能でございます！

お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！

是非お気軽にご相談くださいませ♪

※12/31（日）現在の空き状況になりますので、

ご案内出来ない可能性もございます。

あらかじめご了承くださいませ。

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こんにちは！！Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。
いつも当店をご愛顧いただきまして、またブログをご覧いただきまして、ありがとうございます(*^^*)

本日は『血管』についてお伝えしたいと思います。

全身を巡る血管は全身の組織が正しく活動するために欠かせない存在。

老化して機能が低下すると冷えや肩の痛みなどの不調を引き起こす原因に(゜-゜)

【血管の種類】

①動脈

酸素や栄養を勢いよく流す、全身を巡る高速道路のような存在。

強い圧がかかるため、傷ついたり、硬くなったりなどのトラブルが起きやすい。

②静脈

毛細血管から老廃物を回収する血管。

よりも流れが緩やかで、逆流を防ぐ弁がついている。

皮膚に透けて見えるのはほぼ静脈。

③毛細血管

直径0.01㎜の毛細血管。酸素や栄養を全身の隅々に

届けると同時に二酸化炭素や老廃物の回収を行う。

命を守る生活道路。

元気な血管はしなやかで弾力があり、心臓から送り出された栄養たっぷりの血液を

全身へスムーズに届け、1分足らずで再び心臓に戻すほどなのに対し、

老けた血管の壁は古いホースのようなもの(+_+)

血液が流れる度に圧力がかかり、ヒビが入りやすい状態に。

さらに脂肪の塊「プラーク」が血管壁に蓄積し、血流を阻害することも(>_<)

【ストレッチで血管は柔らかくなる】

皆さまは「血管の硬さ」と「体の硬さ」が比例するって知ってましたか？

理由①　一酸化窒素が増える

血液が流れて血管の内皮細胞が刺激を受けると、一酸化窒素を分泌します。

一酸化窒素は血管の広さを調整する平滑筋に働きかけ、しなやかにする作用があります。

理由②　筋肉と同時に血管が伸びる

筋肉を伸ばすと、伸ばした部位の血管も一緒に伸びます。ストレッチ直後から数十秒間は

ぐんと血流が上がり、血管も柔らかく、全身に血液が巡っていきます。

特に脚は全身の全身の筋肉のうち60〜70%を占めていますので

ストレッチで伸ばすことで、全身の血流を良くしてお身体の不調の改善につながことが期待できます(*´ω`*)

以上が＜キレイな血管で元気をキープ！ストレッチ編＞でした。

次回は血管を狭めて栄養の運搬を阻害する脂肪の塊「プラーク」について＜毒出し編＞お伝えしようと思います(*^▽^*)

お楽しみに♪

前回お伝えした抽選券付き20周年記念チケット最後の販売の期限が迫っています！

2024年1月8日（月）までの販売ですので、まだ購入していない方は店頭でお申しつけくださいね。

https://reraku.jp/studio/tskasai/blog/CpkElUeWcQ

それでは皆さま、2024年もThai Stretchアリオ葛西店をよろしくお願いいたします☆

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驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪

じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪

Thai　Stretchアリオ葛西店

＜営業時間＞

10：00～21：00（最終受付19：50）

＜住所＞

東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F

＜電話番号＞

03-6808-5366

（混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます）

＜オンライン予約＞

https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1