こんにちは！！Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。

冬になると手の甲や指の関節、かかとが乾燥してガサガサしやすくなりますよね。
セーターやニットが引っかかって痛い！
くつ下やストッキングを履く時に擦れる！
と感じたことはありませんか？
手足の乾燥を防ぐには…
・シャワーだけで済ませずに38℃～40℃の湯船に15分ほど浸かり、全身を温めて血液のめぐりを高めましょう。冷えやむくみ、疲労のケアにもなりますよ！
・お湯の設定温度は38℃～40℃が理想です。高くても42℃までにしましょう。お皿を洗う時などお湯と洗剤を使用すると手の乾燥を加速させる原因となるためゴム手袋をつけるのがオススメです！洗顔時もぬるま湯で。
・手を洗った後や家事をした後はハンカチやタオルで水気をきちんと拭き取ってハンドクリームやローションでこまめに保湿しましょう。手が濡れたままでは乾燥した空気に水分や手の皮脂が奪われ、手荒れやひび割れ、ささくれにつながりやすくなるでしょう。
・お風呂上りは、かかとにもボディローションやクリームを塗り、寝るまでの間はゆったりとしたソックスを履き、足先を冷やさない事が大切です。

冬の気温の低下や空気の乾燥から身を守りましょう！

12月4日(水)のおすすめコースは
おすすめ　リラク系タイ古式90分コースです！

14：00～、15：00～、16：00～ご案内可能です！

お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！
スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！

驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！
じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！

Thai　Stretchアリオ葛西店
＜営業時間＞
10：00～21：00（最終受付19：50）
＜住所＞
東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F