Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Kuフォルテ津田沼店です！皆様は普段疲れを感じる場所と言われたらどの部分を想像しますか？肩？首？腰？足？上げたらキリが無いですよね、、、、（笑） しかし、その中でも特に気が付きにくいのが実は ”腕と手” なんです！腕や手は日常で一番使うことが多い場所の１つだがみんなあまり気が付きにくいのです！腕には頭から通っている沢山の神経、血管が集中しているので第二の脳とも呼ばれています！リラクの「ハンドケア」ではクリーム、アロマオイルなどを使い肘から指先までの筋肉をしっかりとほぐしていきます！期待できる効果・指先までポカポカ・地の巡りが良くなり頭や気分のリフレッシュ・腕の筋肉は首、肩とも密接につながっているので　肩くびのお疲れの緩和オススメの人・気分が中々優れない人・首肩の疲れが慢性な方・細かい作業が多い人※オプションメニューですのでボディケアもしくはフットケアと一緒にお受けください！スタッフ一同お待ちしております(^▽^)/＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店【営業時間】平日：11:00～21:00休日：10:00~20:00【住所】千葉県習志野市奏の杜2-1-1 奏の杜フォルテ２F【TEL】047-481-8433【アクセス】JR「津田沼駅」南口より徒歩5分♪、新京成線新津田沼駅から徒歩9分#マッサージ #フォルテ津田沼 #リラク #リラクゼーション＃ハンドケア

いつもありがとうございます！「肩甲骨」でお馴染みのRe.Ra.Kuフォルテ津田沼店です！現代社会で一番疲れを感じる場所は「肩」と言われています。肩の疲れを改善させるために重要なのが「肩甲骨」なのです！ 肩甲骨。。。。名前は聞いたことあるが、なぜそんなに大切なのか？◯疲れやすい場所そもそも肩甲骨は股関節と並び、腕や足を動かすために『大きい筋肉がついている場所』なのです。なので、とても疲れやすいのです！◯沢山の筋肉がついている肩甲骨についている筋肉は『17種類』と言われています。中には背中や腕に関わる筋肉もありますが、これら『17種類』がストレッチなどで動かせるようになれば代謝が上がり、血行促進させ、疲れの原因の老廃物を流してくれるのです！「健康のコツ」は「肩甲骨」！肩の疲労に悩まされがちの人はぜひRe.Ra.Kuの『肩甲骨剥がし』を受けてみてください＾＾皆様のご来店を心よりお待ちしております！＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店【営業時間】平日：11:00～21:00休日：10:00～20:00【住所】千葉県習志野市奏の杜2-1-1 奏の杜フォルテ２F【TEL】047-481-8433【アクセス】JR「津田沼駅」南口より徒歩5分♪、新京成線新津田沼駅から徒歩9分#マッサージ #フォルテ津田沼 #リラク #リラクゼーション#疲れ＃肩甲骨  

いつもありがとうございます！Re.Ra.Kuフォルテ津田沼店です♪ 本日のご案内可能時間は以下のようになっています。13：30～21：00ご予約の状況により案内可能時間が変動する可能性がありますので少しでも体の改善にお悩みでしたらお早めにご予約をください＾＾スタッフ一同心よりお待ちしております！＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店【営業時間】平日：11:00～21:00休日：10:00～20:00【住所】千葉県習志野市奏の杜2-1-1 奏の杜フォルテ２F【TEL】047-481-8433【アクセス】JR「津田沼駅」南口より徒歩5分♪、新京成線新津田沼駅から徒歩9分#マッサージ #フォルテ津田沼 #リラク #リラクゼーション#疲れ＃肩甲骨

こんにちは。「リラクフォルテ津田沼店」　まつやまです。「仕事が始まり、ゆっくり過ごした年末年始との落差に疲れがドッと来た。（施術中）寝ちゃうかもよｚｚｚ」施術中にこんな会話がありました。そうですよね。先週は急にスイッチオンで働いたのですからお察しします。施術中は寝っちゃってくださいね。仕事中や昼休みなど、少しボーっとする時間にイラストの様に頬杖をしながら、『セルフメンテ』してみませんか!!ポイントは『親指』です。親指で押さえる場所は、耳の下。顎と首の境目と言えばいいのでしょうか。身体の力を抜いて、頭を親指で支えてみましょう。「あ～結構痛い」でしょ。さらに、口を空けたり閉じたりすればOK.。だんだん親指が顎と首の境目に吸い込まれていきますよ。頬杖姿勢を解いた後、首や頭に血が巡ってきます。ちょっとすっきりします。「こんなんじゃ無理だよ、物足りない」という方はどうぞ、下のクーポンをぽちっとして、予約をどうぞ。予約時にコースに迷ったら施術したい時間の長さでお選びいただければ大丈夫ですよ。店舗スタッフが、お話をしっかり聞いて、適切なコースをご案内いたします。是非一度のぞいてみてください。スタッフは笑顔でお待ちしております。担当：まつやま━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊津田沼駅から徒歩5分！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　フォルテ津田沼店＜電話番号＞047-481-8433URL: https://reraku.jp/studio/tsudanuma＜住所＞〒275-0028千葉県習志野市奏の杜2-1-1　奏の杜フォルテ２F＜営業時間＞【平日】11:00～20:00(最終受付20:30)　　　　　　【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。

いつもありがとうございます！Re.Ra.Kuフォルテ津田沼店です♪本日は現在14時よりすぐにご案内が可能となっております！ ご予約の状況により案内可能時間が変動する可能性がありますので少しでも体の改善にお悩みでしたらお早めにご予約をください＾＾スタッフ一同心よりお待ちしております！＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店【営業時間】平日：11:00～21:00休日：10:00～20:00【住所】千葉県習志野市奏の杜2-1-1 奏の杜フォルテ２F【TEL】047-481-8433【アクセス】JR「津田沼駅」南口より徒歩5分♪、新京成線新津田沼駅から徒歩9分#マッサージ #フォルテ津田沼 #リラク #リラクゼーション#疲れ＃肩甲骨

こんにちは！フォルテ津田沼店です！皆様の中にこのような悩みを持った方いらっしゃいませんか？～～～～～～～～～～～～～～～～～～疲れやすい・胃もたれ・ひどい生理痛冷え性・便秘・疲れやすい～～～～～～～～～～～～～～～～～～ そのお悩み、もしかすると『腸』が原因かも？？腸は『第2の脳』とも呼ばれる大切な臓器。Goodな腸になるためにRe.Ra.Kuでは体の外側と内側からアプローチしていきます♪Re.Ra.Ku式腸活始めてみませんか？＾＾大きなポイントは２つ！１,アプリでサポート！Re.Ra.Kuの会社が開発した「Lavアプリ」は食事・歩数・睡眠・体重を記録でき見直せ、管理栄養士やセラピストがチャットで体質改善をサポートします！２,専用ドリンクで栄養補給医療現場でも採用されている「マイクロダイエット」で肌や髪、爪などを美しく保つために必要な栄養をおいしく補給できます！ファスティングは別名「断食」とも言いますが、それでも種類は様々。Re.Ra.Ku式はお腹の中に固形物が入っていない期間を作り、お腹を休ませてあげるプログラムです。お腹の中がスッキリすると～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～睡眠の質向上・便秘の改善・疲れにくい身体・美肌効果生活習慣病予防・アレルギー症状の改善　　　～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～などが期待できます！気になったらお近くのRe.Ra.Kuでスタッフにご相談くださいませ＾＾https://medirom.co.jp/20230302 ←こちらからも見ることができますよ！＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店【営業時間】平日：11:00～21:00休日：10:00～20:00【住所】千葉県習志野市奏の杜2-1-1 奏の杜フォルテ２F【TEL】047-481-8433【アクセス】JR「津田沼駅」南口より徒歩5分♪、新京成線新津田沼駅から徒歩9分#マッサージ #フォルテ津田沼 #リラク #リラクゼーション#疲れ＃肩甲骨  

いつもありがとうございます！Re.Ra.Kuフォルテ津田沼店です♪本日は11時30分以降、すぐにご案内が可能となっております！ ご予約の状況により案内可能時間が変動する可能性がありますので少しでも体の改善にお悩みでしたらお早めにご予約をください＾＾スタッフ一同心よりお待ちしております！＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店【営業時間】平日：11:00～21:00休日：10:00～20:00【住所】千葉県習志野市奏の杜2-1-1 奏の杜フォルテ２F【TEL】047-481-8433【アクセス】JR「津田沼駅」南口より徒歩5分♪、新京成線新津田沼駅から徒歩9分#マッサージ #フォルテ津田沼 #リラク #リラクゼーション#疲れ＃肩甲骨

いつもありがとうございます！Re.Ra.Kuフォルテ津田沼店です♪本日は以下の時間でご案内が可能となっております！１２：４０～１３：５５１４：３５～２１：００ ご予約の状況により案内可能時間が変動する可能性がありますので少しでも体の改善にお悩みでしたらお早めにご予約をください＾＾スタッフ一同心よりお待ちしております！＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店【営業時間】平日：11:00～21:00休日：10:00～20:00【住所】千葉県習志野市奏の杜2-1-1 奏の杜フォルテ２F【TEL】047-481-8433【アクセス】JR「津田沼駅」南口より徒歩5分♪、新京成線新津田沼駅から徒歩9分#マッサージ #フォルテ津田沼 #リラク #リラクゼーション#疲れ＃肩甲骨

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Kuフォルテ津田沼店です♪本日12月7日の15:00現在の予約受付可能なお時間をご案内いたします。15：00～20：00にご予約いただくと50分間の施術が可能です。ご予約の状況により案内可能時間が変動する可能性があります。より確実に予約をお取りしたいという方はお電話ください。スタッフ一同心よりお待ちしております♪＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店【営業時間】平日：11:00～21:00休日：10:00～20:00【住所】千葉県習志野市奏の杜2-1-1 奏の杜フォルテ２F【TEL】047-481-8433【アクセス】JR「津田沼駅」南口より徒歩5分♪、新京成線新津田沼駅から徒歩9分#マッサージ #フォルテ津田沼 #リラク #リラクゼーション#疲れ

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Kuフォルテ津田沼店です♪本日12月5日の16:45現在の予約受付可能なお時間をご案内いたします。（１）16：45～17：00（２）19：20～20：00ご予約の状況により案内可能時間が変動する可能性があります。より確実に予約をお取りしたいという方はお電話ください。スタッフ一同心よりお待ちしております♪＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店【営業時間】平日：11:00～21:00休日：10:00～20:00【住所】千葉県習志野市奏の杜2-1-1 奏の杜フォルテ２F【TEL】047-481-8433【アクセス】JR「津田沼駅」南口より徒歩5分♪、新京成線新津田沼駅から徒歩9分#マッサージ #フォルテ津田沼 #リラク #リラクゼーション#疲れ

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Kuフォルテ津田沼店です♪ 本日12月5日の予約受付可能なお時間をご案内いたします。（１）お一人様：　　　50分：13：00～17：00、19：20～20：00　　　70分：13：00～18：40、19：20～19：40　　　90分：13：00～17：00、19：20まで（２）お二人様　　　50分：14：30～15：30　　　70分：14：30～15：10　　　90分：14：30～14：50ご予約の状況により案内可能時間が変動する可能性があります。より確実に予約をお取りしたいという方はお電話ください。スタッフ一同心よりお待ちしております♪＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店【営業時間】平日：11:00～21:00休日：10:00～20:00【住所】千葉県習志野市奏の杜2-1-1 奏の杜フォルテ２F【TEL】047-481-8433【アクセス】JR「津田沼駅」南口より徒歩5分♪、新京成線新津田沼駅から徒歩9分#マッサージ #フォルテ津田沼 #リラク #リラクゼーション#疲れ

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Kuフォルテ津田沼店です♪ 本日12月3日の17：30時点の予約受付可能なお時間をご案内いたします。（１）お一人様：17：30～19：00（２）お二人様　　　50分：17：40～19：00　　　70分：17：40～18：40　　　90分：17：40～18：20ご予約の状況により案内可能時間が変動する可能性があります。より確実に予約をお取りしたいという方はお電話ください。スタッフ一同心よりお待ちしております♪＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店【営業時間】平日：11:00～21:00休日：10:00～20:00【住所】千葉県習志野市奏の杜2-1-1 奏の杜フォルテ２F【TEL】047-481-8433【アクセス】JR「津田沼駅」南口より徒歩5分♪、新京成線新津田沼駅から徒歩9分#マッサージ #フォルテ津田沼 #リラク #リラクゼーション#疲れ

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Kuフォルテ津田沼店です♪本日12月3日の11時時点の予約受付可能なお時間をご案内いたします。（１）お一人様：11：00～19：00（２）お二人様　　　50分：12：00～13：00、15：00～18：30　　　70分：12：00～12：40、15：00～18：10　　　90分：12：00～12：20、15：00～17：50ご予約の状況により案内可能時間が変動する可能性があります。より確実に予約をお取りしたいという方はお電話ください。スタッフ一同心よりお待ちしております♪＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店【営業時間】平日：11:00～21:00休日：10:00～20:00【住所】千葉県習志野市奏の杜2-1-1 奏の杜フォルテ２F【TEL】047-481-8433【アクセス】JR「津田沼駅」南口より徒歩5分♪、新京成線新津田沼駅から徒歩9分#マッサージ #フォルテ津田沼 #リラク #リラクゼーション#疲れ

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Kuフォルテ津田沼店です♪本日12月2日の16時以降のご予約可能なお時間をがご案内いたします。（１）お一人様の場合　・50分の施術受付可能時間　　16：10～17：30までにご予約　・70分の施術受付可能時間　　16：10～17：10までにご予約（２）お二人様同時に施術を受けたい場合　・50分の施術受付可能時間　　16：10～17：30までにご予約　・70分の施術受付可能時間　　16：10～17：10までにご予約ご予約の状況により案内可能時間が変動する可能性があります。より確実に予約をお取りしたいという方はお電話ください。スタッフ一同心よりお待ちしております♪＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店【営業時間】平日：11:00～21:00休日：10:00～20:00【住所】千葉県習志野市奏の杜2-1-1 奏の杜フォルテ２F【TEL】047-481-8433【アクセス】JR「津田沼駅」南口より徒歩5分♪、新京成線新津田沼駅から徒歩9分#マッサージ #フォルテ津田沼 #リラク #リラクゼーション#疲れ

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Kuフォルテ津田沼店です♪ 本日12月1日の16時現在のご予約可能なお時間をがご案内いたします。（１）お一人様の場合　・50分の施術受付可能時間　　16：00～17：30までにご予約　・70分の施術受付可能時間　　13：30～17：10までにご予約（２）お二人様同時に施術を受けたい場合　・50分の施術受付可能時間　　16：10～17：30までにご予約　・70分の施術受付可能時間　　16：10～17：10までにご予約ご予約の状況により案内可能時間が変動する可能性があります。より確実に予約をお取りしたいという方はお電話ください。スタッフ一同心よりお待ちしております♪＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店【営業時間】平日：11:00～21:00休日：10:00～20:00【住所】千葉県習志野市奏の杜2-1-1 奏の杜フォルテ２F【TEL】047-481-8433【アクセス】JR「津田沼駅」南口より徒歩5分♪、新京成線新津田沼駅から徒歩9分#マッサージ #フォルテ津田沼 #リラク #リラクゼーション#疲れ

こんにちは！Re.Ra.Kuフォルテ津田沼店です！ 今年の夏は様々な場所で楽しいことが盛り沢山♪遊び疲れた。。。なんて方も多いのではないですかね？ そんな人におすすめしたいのが【カスタムコース】です！ ・お疲れ度合いに合わせてコースが選べる！すごく疲れた時などは「ここもやりたい」「でも、あそこもやってほしい」なんて思ったことはありませんか？？ カスタムコースではお客様のお疲れに合わせて時間の長さ＆種類を自由にお選びいただけます！ それでも「自分の合っているコース」がわからない場合はお気軽にお近くのRe.Ra.Kuスタッフにご質問ください！ 皆様のご来店をこころよりお待ちしております！！＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店【営業時間】平日：11:00～21:00休日：10:00~20:00 【住所】千葉県習志野市奏の杜2-1-1 奏の杜フォルテ２F【TEL】047-481-8433【アクセス】JR「津田沼駅」南口より徒歩5分♪、新京成線新津田沼駅から徒歩9分#マッサージ #フォルテ津田沼 #リラク #リラクゼーション ホットペッパーはこちら https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000251588/ オンライン予約はこちら https://mitsuraku.jp/pm/online/index/e1i9d5/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGUCAkZGpknUtXDA7tQys

いつもご利用ありがとうございます！Re.Ra.Kuフォルテ津田沼店です♪ 今日は予想最高気温が34℃と連日に比べると少し低いですが高い気温であることに変わりはないので、外出される方はしっかりと熱中症対策していきましょう。暑さでも疲れは溜まっていくのでお身体を癒しにきてください。 本日は、今すぐご案内可能です！ご来店の際は暑さに気を付けてお越しくださいませ。スタッフ一同心よりお待ちしております♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店【営業時間】平日：11:00～21:00休日：10:00~20:00 【住所】千葉県習志野市奏の杜2-1-1 奏の杜フォルテ２F【TEL】047-481-8433【アクセス】JR「津田沼駅」南口より徒歩5分♪、新京成線新津田沼駅から徒歩9分#マッサージ #フォルテ津田沼 #リラク #リラクゼーション#疲れ

いつもご利用ありがとうございます！Re.Ra.Kuフォルテ津田沼店です♪ 今朝も早くから気温がかなり上昇して、体力の消耗が激しいですね。水分や塩分をしっかり摂って、少しでも体調の変化を感じたら無理なさらずに休息を取ってくださいね。 この暑さでエアコンをつけっぱなしにして、知らない内に身体が冷えていたり冷たいものの摂りすぎ等で内臓にダメージを与えている場合もあります。お身体をほぐしてしっかり血行を高め免疫力を上げて、イベント盛り沢山な夏を楽しみましょう♪ 本日は、今すぐご案内可能です！ご来店の際は暑さに気を付けてお越しくださいませ。スタッフ一同心よりお待ちしております♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店【営業時間】平日：11:00～21:00休日：10:00~20:00 【住所】千葉県習志野市奏の杜2-1-1 奏の杜フォルテ２F【TEL】047-481-8433【アクセス】JR「津田沼駅」南口より徒歩5分♪、新京成線新津田沼駅から徒歩9分#マッサージ #フォルテ津田沼 #リラク #リラクゼーション#疲れ

こんにちは！Re.Ra.Kuフォルテ津田沼店です！ 現代の体の悩みの中でよく聞くのが『肩』と「首」 ずっとお疲れという方も多いでしょう そんな方々におすすめしたいコースです♪ 【肩くびストレッチ】 こんな方にオススメ！！●いつものコースだと圧を感じにくい、、、●施術後のスッキリ感をKeepしたい、、、●慢性的な肩周りの疲れに悩まされている、、、 横向きと仰向きになり、普段自分では伸ばしにくい部分をぐ～～んと伸ばしてあげたりいつものボディーケアではケアしきれない深層の筋肉までアプローチしてあげてストレッチの効果が持続して辛い場所がスッキリしやすくなります！！ 〈主に伸ばしていく場所〉上腕二頭筋‥‥‥肘を曲げて物を持ち上げる動き 上腕三頭筋‥‥‥物を引っ張るとき　　僧帽筋‥‥‥‥‥上部:肩をすくめる　　　　　　　　中部:肩甲骨を内側に　　　　　　　　下部:上肢の挙上 大胸筋‥‥‥‥‥胸の前で物を抱える 広背筋‥‥‥‥‥‥手前のものを引き寄せる 前鋸筋‥‥‥‥‥‥腕をより前に押し出す　　　　　　　　　深い息を吐く 鎖骨下筋‥‥‥‥‥胸骨と鎖骨の関節が外れないように ご自身のお仕事や生活状況の中で気になっている箇所、辛い箇所がありましたらスタッフにご相談ください(^○^) ※オプションコースですので単体での提供はしておりませんので　ボディケアとセットでお受けください スタッフ一同お待ちしております＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店【営業時間】平日：11:00～21:00休日：10:00~20:00 【住所】千葉県習志野市奏の杜2-1-1 奏の杜フォルテ２F【TEL】047-481-8433【アクセス】JR「津田沼駅」南口より徒歩5分♪、新京成線新津田沼駅から徒歩9分#マッサージ #フォルテ津田沼 #リラク #リラクゼーション ホットペッパーはこちら https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000251588/ オンライン予約はこちら https://mitsuraku.jp/pm/online/index/e1i9d5/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGUCAkZGpknUtXDA7tQys

いつもありがとうございます！Re.Ra.Kuフォルテ津田沼店です！ 最近当店にご来店いただくお客様で『フットケア』を受けるお客様が増えてきています！ 夏に足のむくみが気になる・・・という人もいれば、冬に足のむくみが気になる・・・という人もいますよね？なぜなのでしょう？ ●足のむくみの原因は『姿勢』と『体温』！？むくみを感じる方で1番多いのは「座り仕事」と「立ち仕事」つまり、、、どちらも『同じ姿勢を続ける』ことで、脚の水分を含む血液などのの循環が悪くなり、細胞のすき間などに水分が停滞するからなんです>_< ●対策は足の筋肉の『ポンプ』を動かす！皆さんも聞いたことがあるかもしれませんが、動かすたびに全身に筋肉を巡らしてくれる筋肉があります。それが『ふくらはぎ』!!ふくらはぎを上手に使ってあげることで足のむくみ改善に近づきます！ ●『ふくらはぎ』を動かすのにおすすめ！・歩く（階段の上り下りを増やす）すぐに行動に移せるシンプルかついい運動にもなる♪ ・足湯足首まで張った「～40度」のお湯に10分～20分入ることで心臓に負担をかけないのでより、リラックス＆下から上へと体温がUP↑ ・フットケア（リフレクソロジー）Re.Ra.Kuでもお馴染みの『フットケア』♪足裏の反射区を捉えて体の内側から全身ケア！気が付かないお疲れも見つかるかも？？ 今年はまたより一層熱くなることが考えられますのでエアコンで足を冷やすことも多いでしょう・・・その疲れやダルさをそのままにせず自分の体メンテナンスをしてこの夏を乗り越えましょう！ Re.Ra.Kuはいつでもお客様をサポートします^^/＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店【営業時間】平日：11:00～21:00休日：10:00~20:00 【住所】千葉県習志野市奏の杜2-1-1 奏の杜フォルテ２F【TEL】047-481-8433【アクセス】JR「津田沼駅」南口より徒歩5分♪、新京成線新津田沼駅から徒歩9分#マッサージ #フォルテ津田沼 #リラク #リラクゼーション ホットペッパーはこちら https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000251588/ オンライン予約はこちら https://mitsuraku.jp/pm/online/index/e1i9d5/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGUCAkZGpknUtXDA7tQys