こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。

突然ですが、皆様日頃運動はされていますか？　今日はあいにく雨でランニングやウォーキングに外にでられない天気ではありますが。。。
こんな日は室内でストレッチをしませんか？

Re.Ra.Kuでは、施術をしながら、皆様に運動習慣などをお伺いしております。日ごろから運動やストレッチをすると、ストレス解消だけでなく、血流がよくなり、細胞や筋肉に酸素や栄養が届きやすくなるので、疲労物質や老廃物が血流にのって排出しやすくなります。そうすると、疲労回復の一助になります。
お仕事やデスクワークでずっと座りっぱなしの方は特に、ずっと同じ姿勢でいると筋肉が固まりやすくなり、血流が滞ってしまうため、コリやハリ、怠さや倦怠感に繋がっていくのです。
食事や睡眠も大事ですが、身体を動かすことも、お疲れの解消になりますので、運動習慣がない方はぜひ少しずつでも、まずはストレッチから始めませんか？

Re.Ra.Kuでは、コースの中にストレッチを入れたメニューもいろいろございますので、自分でやるのはなかなか続かない、という方は、当店でストレッチ+ボディケアのメニューをぜひご利用ください。
また、おうちでのセルフストレッチもお客様のお身体の状態に合わせて、ご提案させていただきますので、やり方がわからない、という方は、スタッフにお気軽にご相談くださいね。
ぜひRe.Ra.Kuで定期的にお身体をほぐし、ご自分でもご自宅でストレッチや運動もどんどん取り入れていただいて、お疲れの溜まりにくい身体づくりを目指しましょう！

本日も皆様のご来店をお待ちしております!

～～～メニュー改定のお知らせ
2025年07月01日より一部メニューの内容および価格を改定いたします。改定後の詳細は店頭または公式ウェブサイトにてご確認ください。～～～

～マッサージよりも気持ちイイ!
『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～
★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎
★上野駅から徒歩3分!
★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります
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Re.Ra.Ku 上野店
<営業時間>
11:00～20:00

<住所>
〒110-0005
東京都台東区上野6-8-16
松伸ビル 1F