Re.Ra.Ku 上野店
自律神経について
2025.05.19 13:39
こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。
季節の変わり目で蒸し暑くなり、半袖で外に出る方も多くなってきました。
今年は、沖縄を通り越し、九州の方が先に梅雨入りでは?とも言われていますね。
季節の変わり目は体調を崩す方が多い傾向にあります。
気候の変化や低気圧といった外的要因に身体が順応しきれずに免疫力が低下してしまいます。
特に自律神経が乱れることで、それらの事が発生することが多くあります。
気持ちの面に関しても、やる気が出なかったり、怠さが増したりする事もあります。
副交感神経、いわゆる体をリラックスする為の神経が上手く調整できなくなっているからです。
自律神経を整える方法としてストレッチやマッサージがかなり効果的と言われています!
当店での施術は全身余すところなくほぐすので、スッキリ感が段違いです!
最近気怠さが抜けない方、体調面で優れない方は是非足を運んでみて下さい!
本日も皆様のご来店をお待ちしております!
～マッサージよりも気持ちイイ!
『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～
★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎
★上野駅から徒歩3分!
★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります
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Re.Ra.Ku 上野店
<営業時間>
11:00～20:00
<住所>
〒110-0005
東京都台東区上野6-8-16
松伸ビル 1F
最近のブログ
脚こし
こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。連日の猛暑日が続いておりますが、体調はいかがでしょうか。本日5/22はサイクリングの日だそうです。人がこぐことで走行する自転車は、CO2などの温室効果ガスや騒音を出さず、自然環境にやさしい乗り物であり、また、健康の維持・増進への効果が期待できるそうです。私も以前、自転車に乗り千葉から横浜の方まで走ったことがありますが、横浜についた時は脚がガクブルしてまともにたてなっか記憶が今でも鮮明に残っています。これから暖かくなり、活発的に動き始める方も多いと思いますが、無意識のうちに脚こしには疲労が溜まっていってしまいます。疲労が蓄積していく事で、脚がパンパンになり気怠さが増してしまいます。下半身は筋肉や血管が大きく、少し動かすだけで血流の流れがスムーズになり疲労回復や基礎代謝アップに期待が出来ます。当店の脚こしストレッチは、下半身を大きく動かしたり伸ばすのでからだがスッキリします。この際に是非お試しください。ご相談お待ちしております!本日も皆様のご来店をお待ちしております!～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F
2025.05.22
暑熱順化について
こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。 昨日から急に夏のような暑さになりました。身体が、暑さに慣れることを暑熱順化といいますが、急に熱くなると、熱中症のリスクが高まりますし、お身体も疲れを感じやすいかもしれません。 こまめな水分補給とともに、普段から、適度な運動や入浴で汗をかき、体温調節をスムーズにすることも大切です。 またリラックスできる時間をもって、自律神経を整えたり、睡眠もしっかりとっていきたいですね。 【本日の空き状況】13：30～18：30 （最終受付18：00）本日も皆様のご来店をお待ちしております!～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F
2025.05.21
自律神経について
こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。季節の変わり目で蒸し暑くなり、半袖で外に出る方も多くなってきました。今年は、沖縄を通り越し、九州の方が先に梅雨入りでは?とも言われていますね。季節の変わり目は体調を崩す方が多い傾向にあります。気候の変化や低気圧といった外的要因に身体が順応しきれずに免疫力が低下してしまいます。特に自律神経が乱れることで、それらの事が発生することが多くあります。気持ちの面に関しても、やる気が出なかったり、怠さが増したりする事もあります。副交感神経、いわゆる体をリラックスする為の神経が上手く調整できなくなっているからです。自律神経を整える方法としてストレッチやマッサージがかなり効果的と言われています!当店での施術は全身余すところなくほぐすので、スッキリ感が段違いです!最近気怠さが抜けない方、体調面で優れない方は是非足を運んでみて下さい!本日も皆様のご来店をお待ちしております!～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F
2025.05.19
心も身体も和む時間を
こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。毎月１５日は、「いち（1）ご（5）」の語呂合わせから、苺の日だそうです。先日は、母の日でしたね。私は息子から、苺を買ってもらって、一緒に食べました（笑）本当に、ささやかなプチ贅沢ですが、気持ちが和みました。普段、お仕事や、家事、勉強など頑張っている皆様もお身体のメンテナンスで、心が和むひと時をお過ごし下さい。【本日の空き状況】12：00～20：00 （最終受付19：30）本日も皆様のご来店をお待ちしております!～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F
2025.05.15
フラワームーンでした
こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。ここ数日爽やかな初夏を感じますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？昨夜はきれいな満月が見られました。フラワームーンと呼ばれるそうです。私は月を見るのが好きです。と同時に満月や新月の時には少し体調が優れないことがあります。これは月の満ち欠けが心身に影響を与える為と考えられています。女性は満月の頃に出産が重なるとも昔から言われていますね。月の引力によって体内の水分やエネルギーのバランスが崩れて不調を感じやすくなったり、睡眠不足や消化器に影響もあるということです。不調を感じやすい方は、そんな時、軽い運動やストレッチ、リラックスする時間を作るなどが良いそうです。Re.Ra.Kuのメニューでも、お身体をほぐしたりストレッチしたりするボディのコースや、足裏やふくらはぎをほぐすオイルフットケアで、心身の緊張を解くお手伝いができます。ぜひ、Re.Ra.Kuでリラックスできる時間を過ごしませんか？お仕事帰りにもぜひ♪本日も皆様のご来店をお待ちしております!～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F
2025.05.14
ウイングストレッチで上半身スッキリ!!
こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。皆様GWも明けいかがお過ごしでしょうか。学校や仕事が再開しなんとなく気怠い方も多いのではないでしょうか。身体の怠さわ運動をすると良いと言われますが、いきなり運動するのはなかなか難しいですよね。そんな時は、ストレッチやマッサージが効果的です。ストレッチやマッサージの中でも肩甲骨の動きを意識して行うとよりスッキリ感が出ます。当店舗で行っている「ウイングストレッチ」は肩甲骨を大きく動かし、首肩腰の大きな筋肉を緩めていきます。施術後のスッキリ感を是非体験しに足を運んでください。本日も皆様のご来店をお待ちしております!～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F
2025.05.12
5月病対策にも♪
こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。ゴールデンウィークが明けましたね。仕事が溜まっていて今週はバタバタと忙しい日を過ごした方も多いのでは？今の時期、いわゆる５月病と言われる症状に悩まされる方も増えてくると聞きます。ストレスや疲労からくる自律神経の乱れで、身体に表れる主な症状としては頭痛、身体の重だるさ、不眠などが挙げられます。これらは緊張状態が続くことが一つの原因として考えられます。軽い運動をしたり、お風呂でゆっくり湯船に浸かったり、お身体の緊張をほどいてリラックス状態にすることで、しっかり睡眠をとり、心身のストレス緩和を心掛けましょう。緊張して硬くなったお身体をほぐすのに、Re.Ra.Kuのボディケアやオイルフットケアで、皆様の健康をサポートすることができます。なんとなく気分が優れない方も、身体が軽くなると心も軽くなって、気分も晴れるかもしれません♪ぜひ、心身共にすっきりとして、今月後半を爽やかに過ごしましょう！ 本日も皆様のご来店をお待ちしております!～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F
2025.05.10
5/8空き状況
こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。大型連休が終わり皆さんどうお過ごしでしょうか？普段の生活に戻られた方が沢山いると思います。そこでボディケアを受け身体をリラックスさせていきませんか？？暖かい気候に入って過ごしやすいと思いますので外に出て気晴らししましょう。自分の身体を大切にしていきましょう！！！【本日の空き状況】12：40～20：00本日も皆様のご来店をお待ちしております!～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F
2025.05.08
オプションメニュー「ハンドケア」のご紹介♪
こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。ゴールデンウィークが終わりました。今日からお仕事再開の方も多いのではないでしょうか?同じ姿勢で、パソコン作業やスマホ操作が長かったりすると肩や首がお疲れになる方も多くいらっしゃいますが、腕も硬くなっている方が多いです。デスクワークがされる方には、上半身特化のウィングストレッチコースに、プラスでオプションのハンドケアもススメです。ハンドケアは、メインのコースに、20分または30分でつけて頂くオプションメニューになります。アロマオイルまたはクリームで、指先から肘にかけてのお疲れを流していきます。腕の筋肉がゆるんで、緊張がとけると、肩まわりもほぐれやすくなりますよ。 【本日の空き状況】15:50～18:40本日も皆様のご来店をお待ちしております!～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F
2025.05.07
オイルフットケアのご紹介♪
こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。ゴールデンウィークも終盤に差し掛かってきました。皆様お身体のお疲れ度合いはいかがですか?旅行や観光で歩き疲れてはいませんか?何気なく歩数計を見たら1万、2万歩を超えてますよね。1日に1万歩歩くのは多いと言われています。何かしらのケアを怠ると、筋肉痛や脚がパンパンになってしまい、日常生活に影響が出てしまいます。このような脚のお疲れの方には「フットケア」がオススメです!特に疲れやすい足裏を中心に、ふくらはぎ、膝周りまでケアすることができます。施術時間も30分から行える為、ご相談しやすいです。休み明けお疲れを残したくない方は足を運んでみて下さい!本日も皆様のご来店をお待ちしております!～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F
2025.05.05
