一粒万倍日と3月19日（木）のご予約状況

2020.03.19 12:19

こんにちは！！
いつも見て下さってありがとうございます！
Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店です！

今日は「一粒万倍日」（いちりゅうまんばいび）ですね。
「一粒万倍日」は
一粒のモミが万倍にも実る稲穂になるという意味があり、
何かを新しくはじめるにはもってこいの日になります。

もし今、お身体の状態や生活のリズムが負のスパイラルに入っているなと感じていらっしゃったら、是非今日からお身体をケアすることを始める日にしてみてはいかがですか？

今の時期は冬から春への移り変わりで気温の変化が大きく、体調の不調を感じやすい時期かと思います。
そこでやはり大切なのが、血行の良いお身体を作ることを意識することです。

毎回お伝えしていますが、

・ゆっくりお風呂に浸かる。（しっかり肩まで）
お身体が温まることで血行促進がしやすくなりす。自律神経の切り替えも促してくれますよ♪

・簡単な運動やストレッチをする
筋肉を伸縮させることで血行促進が期待できます。

・ＯＮとＯＦＦのメリハリをつける
お忙しい時はお身体に力が入っていて「ON」の状態です。
この「ＯＮ」と「ＯＦＦ」は自律神経が担ってくれています。
「OFF」の状態は、意図的に深呼吸することやお風呂にはいる、好きな音楽を聴いたり、美味しいものを食べたり、つまり五感が喜ぶ状態を作ることで得やすくなります。
簡単に思いつくことで是非、試してみてくださいね(^^♪

などを意識した時間をお過ごしいただくことがオススメです。

お身体の緊張が強い！！と感じた方は是非当店にいらしてください。
心地のよい強さでお身体をほぐすことで、緊張状態の緩和を目指していきます！！

ボディケアとアイヘッドケアやおなかケアがのセットコースがおすすめ。