【Re.Ra.Ku梅ヶ丘店】雨の日は。。。

2021.01.23 11:40

こんにちは！！
Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店です。

「頭が痛いと思ったら翌日雨が降った」「雨が降ると古傷が痛む」
　「雨が降るとだるくて仕事にならない」
　なんていうことはありませんか？気象病などと呼ばれています。
　低気圧が近づくと、天気が下り坂になり、体調が悪くなる人がいます。

　外部の環境が変わっても体内の環境を保つために活躍しているのが、自律神経です。
　自律神経には交感神経と副交感神経があり、この２つが体調のバランスをとってます。
　そして低気圧が自律神経に影響を与えます。天気の悪い日または天気の悪くなる前にだるさ、
　めまい、頭痛などといった不調を引き起こすことがあります。

対策として、自律神経の総合力を上げましょう！
具体的には、

・腸内環境を整える

・適度な運動をする

・体を冷やさない

・腹式呼吸の吐いたり吸ったりをそれぞれ５秒くらいかけてゆっくり行うことを
　　　5～10分毎日行う（交感神経と副交感神経のバランスを整えます）

・朝起きたら１杯の水を飲む　（副交感神経を刺激します。）

　上記の３つは前回の免疫力を上げる方法と同じです。
　自律神経を鍛えると免疫力が上がります。お天気とも上手につきあいたいですね

リラクでは、ボディケアやフットケアで
血流促進、日頃のお疲れの緩和のサポートをさせて頂いております。
1月限定で、ハンドエアキャンペーンもやっておりまして、
末端をほぐしていくのでリラックス度合いは120％と満足いただけるものとなっておりますので、
是非お試しください♪

【本日の予約状況】
1/22(金)
11：30～20：00までご案内可能です(*´ω｀*)

予約ができない時間帯があっても、
お電話いただければご案内出来ることもございますので、
お気軽にお電話ください☆彡

スタッフ一同心よりお待ちしております(^^♪

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