【Re.Ra.Ku梅ヶ丘】うつ病　ご本人と周りの方

2021.02.21 16:57

こんにちは！！
Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店です！

今回は【うつ病】についてのお話を。うつ病は、周りから見ると、

・サボっている

・だらけている

・だらしない
などと性格的な問題のように誤解される事が最大の問題です。
特に

・産後うつ病

・過労によるうつ病

・いじめなどによる人間関係のストレスによるうつ病
での自殺など枚挙にいとまがないほど問題視されていますよね。

原因：自律神経の乱れ（交感神経と副交感神経のバランスが取れない事による身体の問題）がそのような行動になっている【病気】ですから
周りの方は特に「理解」が必要です。その際、絶対に言ってはいけないことがあります。「がんばって」です。

うつ病の方は本来、真面目な方がかかる病気とも言われておりそんな方にそれを話すことはもう走れない人に、もっと走ってと指示していることと同意です。
周りのかたが出来ることはそっと見守る事
ご本人が出来ることはゆっくりと時間をかけて休むこと太陽の光にあびること周りの理解者にお話を聞いてもらうなどです。
時間をかけてそれらをする事で本来のエネルギーが戻り、治っていく病気ですが真面目な方がまた真面目に働いたりするとまた繰り返しやすい病気です。

すこしなりかけているかな？そう感じた時、ひどくならないように「対策」していきましょう。
そう、がんばることを、やめてみましょう。
そしてリラクは、理解者がたくさんおります。お気軽にお越しください！

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