こんにちは
Re.Ra.Ku梅ヶ丘です！

みなさん、肩甲骨ってご存知ですか？
最近、「肩甲骨はがし」など聞く方も増えてきたと思います。
【Re.Ra.Ku梅ヶ丘】でも「肩甲骨はがし」をやっています。

ではこの肩甲骨って何なんでしょうか？

肩甲骨は背中の上部に左右対称に位置している逆三角形の平らな骨の事を言います。
よく子供の背中をみると浮き出ている骨の事です。
この肩甲骨の浮き出るのは、子供だけでなく、もちろん大人も出てくるのです。
肩甲骨が浮き出来ないそこのあなた！
肩甲骨が背中にくっついてしまっているかもしれません！

そこで、今日は肩甲骨がどれくらい硬くなっているかのチェックをしてみましょう。

＜肘がどこの高さまであがるか＞
〇胸の前で、両手のひらと両肘をくっつける
〇手のひらと肘をくっつけたまま真上に上げる肘を鼻の高さまで上げることができたらＯＫ。
鼻の高さまであげられない、そもそも最初の両肘をくっつけることができない、
という人は、肩甲骨が硬くなっている可能性があります。

＜後ろで組んだ腕がどこまであがるか＞
〇直立し、両手をうしろで組む
〇両手をうしろで組んだまま上げる。　
　腕を上げる時に状態を倒さないようにする。腕を６０度以上上げられればＯＫ。
　６０度未満の場合は、肩甲骨が硬くなっている可能性があります。

ぜひ自分の肩甲骨が硬くなっているかチェックしてみてくださいね。

そんな今日のオススメメニューは
＜疲労撃退６０分＋肩くびストレッチ２０分＞
肩甲骨周りを柔らかくしてスッキリさせましょう。

◎6月24日（木）本日の予約状況◎

11：30～21：00

までご案内可能です！

予約ができない時間帯があっても、
お電話いただければご案内出来ることもございますので、
お気軽にお電話ください！

スタッフ一同心よりお待ちしております！！

マッサージよりも気持ちイイ！
『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。
Re.Ra.Ku梅ヶ丘店

平日：11時～21時
土日祝日：11時～20時

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