【Re.Ra.Ku梅ヶ丘】身体って本当に衰えるの？

いつもありがとうございます。Re.Ra.Ku梅ヶ丘店スタッフの大西です。
今日は私が常日頃感じていることを書きたいと思います。

よく「年齢を重ねると身体が衰える」と言いますが本当にそうでしょうか？

確かに、新陳代謝が悪くなったり、若いころできた「徹夜」ができない、といったことはあるでしょう。

最近よく聞くのは「年齢を重ねて脂っこいものが食べられなくなった」ということです。

実は、私自身（年齢は４０オーバーです）は、今までの生涯の中で自分の身体が一番健康で生き生きとしているように感じています。

中学生くらいの時は、電車の中で立ってられないくらい身体が弱っていました。

でも、特に何か病気があった、というわけではありません。ただただ元気が出ず、学校も休みがちでした。

２０代～３０代の頃もいつも身体が重く、これといった病気があるわけでもないのに、常にだるく疲れているような状態でした。
思えば、いつも「自分のやりたいこと」と「周囲から求められること」のギャップに違和感を覚えていた気がします。

今、こういった皆さまの健康をサポートする仕事に就くことができて、やっと自分自身が一致したような気がするのです。

よく「病は気から」と言いますが、何か自分の心の中にわだかまりがあるとそれが身体に現れることが多いように感じます。

「運動能力も年を取ると衰える」と言いますが、これも間違ってる気がしてなりません。若いころ、オリンピック選手なみに身体を鍛えていた方がそういう違和感を感じる、というのはあるかもしれませんが・・・

今はちょっと休んでますが、少し前にヨガをやっていた時は本当に元気でした。自分の身体がどんどん動くようになっていく、また、柔らかくなっていく、という感覚をぐいぐい感じるができました。
学生時代の「体育」というのは「やらされている」という感じが強くてどうにも苦手だったのかもしれません。「苦手」と感じると身体も動かなくなりますね。

特に思い当たるような症状がなかったり、身体が動かなく感じる時は自分の心の中に何か違和感を感じていないか、向き合ってみるのも良いかな、と思います。

「リラク」でも本当に元気な７０代～の方にお会いすることも多いです。

「年を取ったからしょうがない」とあきらめてしまわずに、「やりたいことやれてるかな？」と確認してみましょう。

本日は1７：２0〜１９：２0　までご予約可能です。（2０時まで　最終受付１９：２０）
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リラク Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店
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