こんにちは!Re.Ra.Ku梅ヶ丘店スタッフの村松です。今日は久しぶりに晴れて気分も明るくなりますね。

皆様は質の良い睡眠をとれていますか？私は寝る直前に考えた事や見たテレビの内容が、そのまま夢に出てくるという体験をよくしています。
辛い物を食べている動画を見た日には私が幸せそうに辛い物を食べている夢をみたり学生の頃はテストの事を考えながら寝たら夢の中で勉強していたりしました。寝る前の行動って睡眠にダイレクトに影響してくるのだなと実感します。

よく夢を見るのは睡眠が浅いから、と言われていますが起きた時に幸せな気分になる夢も多いですよね。皆様もぜひ睡眠の前には好きな音楽を聴いたり温かい飲み物を飲んだりしてリラックスして眠りについてみてくださいね。
寝る前のストレッチもとてもリラックスできるのでオススメです。

本日は

11：00〜21：00(最終受付20：30)　

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予約状況は変動する可能性がありますので、web予約で空いていない時間帯でも、お気軽にお電話ください！+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+*

リラク Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店
〒154-0022
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【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】
電話 03-6413-5524
平日11:00～21:00(最終受付20:30)
土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)
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