こんにちは!Re.Ra.Ku梅ヶ丘店です。

最近、徐々に暖かくなり、外で運動しやすい気温になってきましたね！

（とはいえ、まだまだ寒暖差は激しいですが…^^;）

身体のことを想うと、運動がなかなかできなくても、歩く時間を少しずつ増やすことから始めていきたいですよね。

そこでお勧めしたいのが、まずは日々の歩数を記録するところから始めてみることです。

万歩計を使ったり、最近ではスマホやトラッカーを使えば自動的に記録してくれたりもするようです。

便利になりましたね。

さて、記録をすることで、今までなんとなくしか実感していなかった運動不足などが、目に見えてわかるようになります。

あるいは、今日頑張ったな、という日は、数字で具体的に確認できるので、モチベーションを保ちやすくなります！何から始めようか迷っている、という方は、ぜひやってみてください！

本日は

11：00〜21：00(最終受付20：30)　

までのご案内が可能です！皆さまのご来店をお待ちしております。
予約状況は変動する可能性がありますので、web予約で空いていない時間帯でも、お気軽にお電話ください！+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+*

リラク Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店
〒154-0022
東京都世田谷区梅丘1-21-2 サンクレール的場 1F  
【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】
電話 03-6413-5524
平日11:00～21:00(最終受付20:30)
土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)
マッサージ のように気持ちいい ボディケア
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