こんにちは!Re.Ra.Ku梅ヶ丘店です!今日も気温が高くなりそうですね。
私は太陽が大好きなので晴れている日は絶対に一回は外にでます。

という事で今日は、日光浴の知られざる効果について書きたいと思います。

実は日光浴をすることで病気の予防が期待できるのです！

日光浴をすることで体内でビタミンBが作られるのですが、このビタミンB はカルシウムのバランスを整え骨の健康を保つ効果があります。
そのため骨粗しょう症・認知症・糖尿病などの予防になると言われているんですよ。

他にも、鬱病の改善や免疫力の向上など嬉しい効果が沢山期待できるのです！

春・夏の日光浴は午前中の15分程がオススメです。

午後は紫外線量が増えるので注意が必要です、熱中症にならないように気を付けてくださいね。

個人差もありますから日焼けしやすい方は短い時間から始めてみてください。

以下、本日のご案内状況↓↓

今から〜18:45(最終受付　18：05)
までのご案内が可能です！皆さまのご来店をお待ちしております。
予約状況は変動する可能性がありますので、web予約で空いていない時間帯でも、お気軽にお電話ください！+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+*

リラク Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店
〒154-0022
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マッサージ のように気持ちいい ボディケア
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フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活

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タイトル
梅ヶ丘駅から徒歩1分！マッサージのように気持ちいいストレッチ・リラク梅ヶ丘店

説明小田急線梅ヶ丘駅からすぐ！マッサージのように気持ちいいストレッチ
マッサージを超えたリラク系ボディケアを提供します。
リラク梅ヶ丘店は、梅ヶ丘駅から徒歩1分！筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。

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