こんにちは！Re.Ra.Ku梅ヶ丘店です。

皆さんは普段どのくらい運動していますか？お店でお伺いするとジムに行っていたり、週一で自分の好きなスポーツをやっている方も多くいらっしゃり素敵なことだなと感じています。

しかし、時間が取れなかったり運動できる場所が無かったりと様々な理由で運動ができていない方も多いと思います。
私は昔から歩くのが好きで、イヤホンで音楽を爆音で聴きながら1時間くらいお散歩したりもしていましたが、最近は時間もなく駅から家までの15分くらいの距離を歩くだけになってしまいました。
そんな運動不足な私が最近実践しているのが「階段をつかう」ということです！持ち物もいらず、時間や場所を問わずどこにでもある階段はとても便利です。エレベーターやエスカレーターをあえて使わず、意識して階段を使うようにしているといつの間にかそれが習慣になってきます。
運動しよう！という意気込みをしなくても日常の中で何気なくできるのでオススメですよ。
運動不足の方、ぜひ階段をつかってみてください。
ちなみに当店は一階にありますので階段を使わずに来れますよ（笑）お待ちしています。

以下、本日のご案内状況↓↓

今から〜21：00
(最終受付20：20)

までのご案内が可能です！皆さまのご来店をお待ちしております。
予約状況は変動する可能性がありますので、web予約で空いていない時間帯でも、お気軽にお電話ください！+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+*

リラク Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店
〒154-0022
東京都世田谷区梅丘1-21-2 サンクレール的場 1F  
【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】
電話 03-6413-5524
平日11:00～21:00(最終受付20:30)
土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)
マッサージ のように気持ちいい ボディケア
リラクゼーション
フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活

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