こんにちは！Re.Ra.Ku梅ヶ丘店 大西です。

最近、施術をさせていただく方で「歩いてないのに足がだるい」と仰る方が増えてるように思います。

「どうして運動してないのに、足が疲れるのか？」とよく聞かれますが、これは足の「血行」が悪化しているサインです。

ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれていて動かすことで足の血液を心臓に送り返すポンプのような働きをします。ふくらはぎを動かさないと、冷えやむくみ、またもっと深刻な症状など様々な身体のトラブルを招きます。

できるだけ歩く機会を作るのも良いですね。

私も以前の職場は「野方」にあり、「高円寺」から「野方」までよく歩いていました。

ちょうど徒歩30分くらいの距離でした。「高円寺」の商店街は個人経営のカフェや雑貨屋さんなど個性的なお店が多く、歩くだけで面白かったです。

中でも古本屋さんが面白くて歩くたびに立ち寄って覗いていました。

「歩かねば！」と頑張るよりも、「このお店に行くために歩こうかな」とか「途中でアイス食べるために歩いてみよう」とゆるく目標を掲げながら足を動かすのがオススメです。

長続きの秘訣は「楽しむ」ことです。

是非、「リラク」の「フットケア」も併用してご利用下さい。

特に４０分以上のコースはしっかりと「ふくらはぎ」にアプローチして施術することができるのでオススメです。施術後の「足が軽い！」体験はとても心地が良いですよ。

以下、本日のご案内状況↓↓

今から〜20：00
(最終受付19：20)

までのご案内が可能です！皆さまのご来店をお待ちしております。予約状況は変動する可能性がありますので、web予約で空いていない時間帯でも、お気軽にお電話ください！+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+*

リラク Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店
〒154-0022
東京都世田谷区梅丘1-21-2 サンクレール的場 1F  
【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】
電話 03-6413-5524
平日11:00～21:00(最終受付20:30)
土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)
マッサージ のように気持ちいい ボディケア
リラクゼーション
フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活

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