こんにちは !Re.Ra.Ku梅ヶ丘店　大西です。

最近不安なニュースが増えてきていますね。いつまでもツイッターを追いかけたり、ニュースを見続けたりしてしまう、という方も多いのではないでしょうか。

勿論、対策法として「ネットは見ない」というのが最善かと思います。

でも、なかなかそういうわけにはいきませんよね。「見ないようにしよう」と思うとますます「見たくなる」のが人間の心理です。「うさぎの耳についてるピンクのリボンについては考えないでください」と言うと「ピンクのリボン」ばかり頭に浮かんできてしまいます。

私自身の最近の不安に対する対処法としては「日記を書く」ということです。

ひたすらパソコンで今日感じたことなどをつらつらと書き連ねています。

そうすると、「わ！自分はなんてネガティブなんだ」とか「なんでこんな思い込みを持ってしまったのだろう」ということが客観的に見ることができます。

ただし、自分の生が終わった時に書いたことが残っていて後世の人に見られたら・・・と思うととても恥ずかしいです。後、あんまり疲れた時にはパソコンの前に向かうのも辛い、と言う時もあります。

でも、思わぬヒーリング効果も得られるので是非やってみてください。私は自分が書いた自分の文章をあとで読むと結構癒されることがあります。

勿論、リラクゼーションサロンに来て頂き、ストレス解消していただくのも大変効果的です。いつでも「Re.Ra.Ku」でお待ちしております。

以下、本日のご案内状況↓↓

今から〜20：00(最終受付　19:20)までのご案内が可能です！皆さまのご来店をお待ちしております。予約状況は変動する可能性がありますので、web予約で空いていない時間帯でも、お気軽にお電話ください！+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+*

リラク Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店
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フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活

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