こんにちは !Re.Ra.Ku梅ヶ丘店　です。

今日は「目の疲れ」について考えたいと思います。最近は本当にパソコンでお仕事されている方が多いので、「目の疲れ」を訴えられる方増えています。

どうやって対処すれば良いでしょうか。

よく知られているのは「遠く」を見ることで目の緊張を和らげることができる、というものがあります。

「星を見ると良い」などとも言われていますね。

なかなか都会の星は遠く、見えにくいかもしれませんが。

私は沖縄の石垣島に行ったことがありますが、その時のまるで降ってくるような星空は素晴らしかったです。

いつまでも眺めていられるような素敵な星空に出会えると良いですね。

また、蒸しタオルやアイマスクなどを目の上に乗せてリラックスするのも良いでしょう。

ネットで調べてみると、目に良い食事も出てきました。

たくさん出てきましたが、有名なのはレバーではないでしょうか。ビタミンAを含む牛レバーは、目の老化防止や視力低下の予防を期待できる、とのことです。

「目は口ほどにものを言う」と言いますが、マスクをしている昨今、目の表情が人間関係やビジネスにおいても大変重要になってきたかと思います。私も比較的「目が笑ってない」「目が怖い」と言われがちです。全然怒ってるつもりなどないのですが、目が疲れているのかもしれません。

私もしっかりと目の疲れを取っていきたいと思います。

そして、なんと言ってもオススメなのは「Re.Ra.Ku」の爽快ヘッドスパです。ひんやりとしたスプレーで頭を冷やしてから、しっかりと首、頭、目をほぐして和らげるのは「目の疲れ」からの解放のみならず最高のリラックスに繋がります。
どうぞいつでもお待ちしております。

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