こんにちは !
Re.Ra.Ku梅ヶ丘店 スタッフの大西です。

ここのところ、立て続けに「腰」に悩みを抱えていらっしゃる方のご来店が続きました。

デスクワークの方でも座りっぱなしだと腰に負担がかかるし、立ち仕事の方もやはり立ちっぱなしで負担がかかります。

腰をほぐしてもいまひとつ楽にならない場合は上半身と下半身を身体の前面でつないでいる「腸腰筋」が硬くなっている可能性があります。

腸腰筋が硬くなることで起きる影響は・・・・腰痛が生まれやすくなります。

・股関節周りの動きが悪くなり、老廃物が溜まりやすくなって下半身のお疲れや冷えなどを引き起こします。

・階段でつまづきやすくなったり、つまづいて受け身が取り辛いことで思わぬ怪我を引き起こします。

改善方法としてはまずは半身浴などでゆっくり腰を温めること、そしてゆったりとした呼吸を伴うストレッチが効果的です。

うつ伏せになってから上体を起こすヨガで言う「コブラ」のポーズなどオススメですよ。

勿論「Re.Ra.Ku」でもしっかり腰をほぐして、腸腰筋をストレッチさせていただきますよ。

いつでもお待ちしております。
以下、本日のご案内状況↓
今から〜21:00（最終受付20:20）
までのご案内が可能です！

皆さまのご来店をお待ちしております。

予約状況は変動する可能性がありますので、web予約で空いていない時間帯でも、お気軽にお電話ください！+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+*

リラク Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店
〒154-0022
東京都世田谷区梅丘1-21-2 サンクレール的場 1F  
【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】
電話 03-6413-5524
平日11:00～21:00(最終受付20:30)
土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)
マッサージ のように気持ちいい ボディケア
リラクゼーション
フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活

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