こんにちは !Re.Ra.Ku梅ヶ丘店です！

今日は久しぶりにしっかり晴れましたね！
熱中症にはお気をつけくださいね。

皆様は朝ご飯を食べますか？
今日は朝ご飯を食べるメリットについて書こうと思います。

まず、朝ご飯から摂取した様々な栄養素は脳や体を動かすエネルギーとして使われます。
つまり、朝ご飯を食べることで脳が活性化し集中力が集まり、午前から活動的に過ごすことができるのです！

朝ご飯を抜いてしまうと活動に必要なエネルギーが不足してしまい、イライラや倦怠感を引き起こします。

朝ご飯は食べたほうが良いということです！

ちなみに朝のフルーツはすごく体にいいんです。
フルーツには水分や酵素も多く含まれているため、寝ている間に失った水分を補うのに大活躍なのです。

睡眠時間を優先して朝ご飯を抜いてしまう方も多いとおもいますが、できるだけ朝ご飯はしっかり取れるようにしていきたいですね。

以下、本日のご案内状況今から〜20:00（最終受付19：20）
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マッサージ のように気持ちいい ボディケア
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タイトル
梅ヶ丘駅から徒歩1分！マッサージのように気持ちいいストレッチ・リラク梅ヶ丘店

説明小田急線梅ヶ丘駅からすぐ！マッサージのように気持ちいいストレッチ
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