こんにちは!
Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店です!

≪本日10/19(木)のご案内状況≫
今から～18:05(最終受付 17:25)に空きがあり、ご案内可能です!
ご予約は変動することがあるので、空いてない時間でもお電話でお問い合わせください。

皆様最近は質の良い睡眠がとれていますか?

私は先日キャンプに行きテントの中で寝袋で寝るという体験をしました。
私は結構神経質なので少しの物音で目が覚めてしまいます。

寝る時間自体は9時間半と十分すぎるほどありましたが、まさに質の悪い睡眠になってしまいました。
数時間おきに目が覚め、物凄く浅い睡眠だったと思います。

質の悪い睡眠というのは長い時間取ったとしても疲れは取れません。
眠気や体のだるさは残ってしまいます。

私の今回のキャンプは少し異例ですが、自宅で寝る時もできるだけ質の良い睡眠をとることが大切です。
就寝時は消灯して部屋を真っ暗にしたり、寝る前に温かい飲み物を飲んでリラックスタイムを作ったりしてできるだけ質の良い睡眠を心掛けてみてくださいね。

質の良い睡眠をとっても疲れが取れない方は、ぜひリラクにお越しください。
施術を受けた日はとってもよく寝れると思いますよ。

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【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】
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梅ヶ丘,豪徳寺,経堂,下北沢,小田急線,肩甲骨,新代田,もみほぐし,肩,首,腰,代々木八幡,三軒茶屋,フットケア,ボディケア,リラックス,タイトル梅ヶ丘駅から徒歩1分!マッサージのように気持ちいいストレッチ・リラク梅ヶ丘店説明小田急線梅ヶ丘駅からすぐ!マッサージのように気持ちいいストレッチマッサージを超えたリラク系ボディケアを提供します。
リラク梅ヶ丘店は、梅ヶ丘駅から徒歩1分!筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。キーワード (コンマ区切り)梅ヶ丘,豪徳寺,経堂,下北沢,小田急線,肩甲骨,フットケア,疲労回復,新代田,山下,松原,仙川,もみほぐし,自律神経,肩,首,腰,代々木八幡,三軒茶屋