こんにちは！
ReRaKu クロスガーデン多摩店です(^^)/
寒いですね～(*_*)実家住まいの時はエアコンがなかったのでこたつで暖をとっていたのですが、1人暮らしをはじめて備えつけのエアコンが付けられるようになり文明の利器に感謝感謝の冬をスタートさせてい今日この頃です。笑
さて、皆さん「冬バテ」という言葉をご存知ですか？冬にも起こるんですよ(^_^)/寒くなってから、体調がすぐれない、起きられない、疲れが取れないなど心身の不調を感じたことはありませんか？その悩み放っておいてはいけません冬バテは、寒暖差による自律神経の乱れから起こります。年末にさしかかりアルコール摂取量が増えたり、多忙によるストレスもその原因にあげられます。
その寒さに負けないためには、身体を温める食材をとるのが大切です！朝にストレッチをして、固まった筋肉を緩めるのもおすすめ。ちなみにカワハラは朝からYouTubeで3分くらいのストレッチ動画を見ています☆
今年の冬は寒いそうなので頑張って乗り切っていきましょうね！
【感染症予防対策に関するお知らせ】
Re.Ra.Kuではお客様の安全確保の為に
スタッフ全員のマスク着用を実施しております。
その他、施術前後のうがい・手洗い・消毒を
徹底しております。
今後も安心してご来店頂ける環境づくりをしてまいりますので、
ご理解のほどよろしくお願い致します。
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【PayPay使えます☆】
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本日の多摩店ご案内状況です！
12月6日（日）
11：30～11：45～ 15：00～
の時間帯ご案内が可能です。
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“予防”のボディケア/マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチ
Re.Ra.Kuクロスガーデン多摩店
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