こんにちは!
ReRaKu クロスガーデン多摩店 浅井です。

気温が行ったり来たり、風が吹いて雨も降り。新年度の疲れも溜まって、この時期は脳がクタクタとしていませんか?

先日プレゼンをする機会がありました。人前で話すことが苦手でこの数週間は心が全く落ち着きませんでした。そんなプレゼンが終わったところで「リラクゼーションドリンク」なるものに出会いました!

GABA(γ-アミノ酪酸)とテアニンを含有していて、GABAはチョコで摂ると確かに気持ちが落ち着くな~と実感していたので、飲んでみました。
すると30分ほど経った頃から、脳に落ち着いたスッキリ感が!

ブログ画像

病院や医師会のレポートを拝見したところ、GABA(100mg)orテアニン(300mg)の摂取で30分過ぎから脳にα波を検出したそうです。また、α波は副交感神経を優位にし、冷水で冷やした手先も体温が戻りやすいそうです。
また、香り成分にもα波を起こすものがあり代表的なのはラベンダー、コーヒーだとグァテマラが良いそうですよ。
続きはまた…

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本日の多摩店ご案内状況です!
6月16日(水)
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☆17:00

上記時間帯でご案内が可能です。(13:30時点)

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“予防”のボディケア/マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチ
Re.Ra.Kuクロスガーデン多摩店

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