魔女の一撃！！

こんにちは！ReRaKu クロスガーデン多摩店 浅井です。

「魔女の一撃」！！！！

ヨーロッパではぎっくり腰の事をこのように呼んでいます。
突然すぎる、避ける術も与えてくれないあの痛みを表すのに、まさにという表現だと思います。

数日で治まる方もいれば、数週間続いてしまう方もいるようです。

対処法は実験によると安静にしているよりも、出来る範囲内でやれることをいつも通りやる方が回復が早いという結果もあるそうです。
確かに痛いからと寝ころびっぱなしにしていると筋肉は硬くなっていくばかり…。
患部の周りの筋肉も緊張で硬くなっていくので、動いている方が楽に感じる場合は普段通り動く方が良いのかもしれません。
また、話は違いますが炎症などで痛む筋肉なども最新の医療では、冷やすより温める方が治癒が早いこともあるという話もあるそうです。驚きですよね。

腰痛はヘルニアや圧迫骨折が実は起きている場合もあり、それを自己判断でぎっくり腰と思い込んでほっておいてしまうと怖いので気を付けてください。

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9月3日（土）は
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“予防”のボディケア/マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチ
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